Osobina koja povećava otpornost na stres
Radiosarajevo.ba
Od stresa je nemoguće pobjeći i svako stresno životno iskustvo, poput otkaza ili porodičnih problema, povećava rizik od smrti, navodi psiholog Kelly McGonigal sa sveučilišta Stanford.
Ali nešto ipak možete učiniti, piše Sensa.
Ljudi koji se u stresnom razdoblju brinu o drugima, prema tom američkom psihologu, ne pokazuju baš nikakvo povećanje stresa koje bi moglo povećati rizik od smrti.
Izgleda kako briga o drugima stvara neku vrstu otpornosti na stres.
"Štetni utjecaji stresa na zdravlje nisu neizbježni, a ovisno o tome kako razmišljamo i reagiramo, možemo promijeniti svoje iskustvo povezano sa stresnim događajem. Ako odaberemo da se u stresnim situacijama povežemo s drugim ljudima, time poboljšavamo i ubrzavamo vlastiti oporavak", kaže McGonigal.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
