Osam navika koje će učiniti čuda za vašu kožu

Da biste ih spriječili Noizz.rs vam predstavlja 8 načina za njegu kože.

Redovno čistite mobitel

Istraživanja su pokazala da mobilni telefoni imaju 10 puta više bakterija na sebi nego daska na WC šolji. Kako biste izbjegli neželjene posljedice na licu, važno je da svakodnevno čistite ekran telefona adekvatnom antibakterijskom tečnošću.

Perite četke za šminkanje

Dermatolozi ističu da je glavni razlog pojave bubuljica, alergija i drugih problema sa kožom četkica za šminkanje. Četke za nanošenje pudera moraju redovno da se peru.

Ishrana

Do sada smo već naučili da šećer i masna hrana nisu prijatelji naše kože, ali isto tako rigorozne dijete mogu biti opasne. Ukoliko ste na dijeti vodite računa da unosite raznovrsnu hranu, dovoljno tečnosti, vitamina i minerala.

Ne pretjerujte sa preparatima za čišćenje lica

Sredstva za čišćenje lica ili piling lica mogu biti dobra stvar, ali samo ako koristite u umjerenim količinama i povremeno. Uvijek se konsultirajte sa dermatologom.

Obavezno tuširanje poslije teretane

Da biste omogućili koži da diše morate da joj obezbijedite vode. Poslije svakog treninga obavezno tuširanje kako bi se uklonile bakterije i znoj.

Koža vam govori u kakvom vam je stanju organizam

Crvenilo na određenim dijelovima lica ili tijela mogu da budu naznaka da postoji neki sistemski problem. Ukoliko primijetite nešto čega ranije nije bilo, obratite se svom ljekaru.

Izbjegavajte tuširanje vrućom vodom

Tuširanje vrućom vodom uništava zaštitni sloj kože. Ukoliko se naviknete na tuširanje previše toplom vodom dovodite kožu u rizik, bit će više suha i ranije će se pojaviti bore na licu.

Tečnost

Čuveno pravilo za koje svi znamo. Unosite dovoljno tečnosti, naročito vode u toku dana.