Moćni antibiotici iz vaše kuhinje

Ovo je opasno jer prekomjerno uzimanje antibiotika može uzrokovati antibiotsku rezistenciju. Priroda je puna prirodnih antibiotika, uključujući različito bilje i voće.

Origano

Origano je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima. Također ima antioksidacijsko, antiseptičko, antivirusno, antigljivično i antiparazitsko djelovanje i može ublažiti bolove.

Echinacea

Koristi se za ublažavanje različitih vrsta infekcija. Može se koristiti i za liječenje rana, difterije i ublažavanje simptoma bakterijskih infekcija. Najčešće se koristi za ublažavanje simptoma gripe i prehlade.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima odlična antigljivična i antimikrobna svojstva. Odličan je izvor antioksidanata, jača imunološki sustav, potiče rad štitnjače, regulira razinu kolesterola i šećera, a čak može potaknuti i kognitivne funkcije.

Češnjak

U sastavu češnjaka pronalazimo alicin, spoj koji mu daje antibiotska svojstva. Češnjak sadrži visok udio antioksidanata, pomaže u ublažavanju virusnih i bakterijskih infekcija.

Kurkuma

Istraživanja su pokazala da kurkumin, glavni aktivni sastojak kurkume, jača imunološki sustav i sudjeluje u borbi protiv bakterija.

Đumbir

Đumbir ima moćno antibiotsko i protuupalno djelovanje. Istraživanja su pokazala da može pomoći u regulaciji razine kolesterola i ublažavanju simptoma artritisa.

Manuka med

Smatra se jednim od najzdravijih vrsta meda. Ima antimikrobna, protuupalna i antiseptička svojstva. Manuka med bakterije čini manje otpornima i olakšava tijelu njihovo uništavanje.

Jabučni ocat

Ima odlična antibiotska i antiseptička svojstva. Može regulirati pH vrijednost i razinu kolesterola. Potiče mršavljenje i smanjuje rizik od nastanka raka.

Kupus

Kupus može smanjiti rizik od nastanka bakterijskih i virusnih infekcija. Kupus je odličan izvor vitamina C. Naime, jedna šalica soka od kupusa sadrži čak 75% od preporučene dnevne doze vitamina C.

Luk

Luk smanjuje kroničnu upalu i ublažava infekcije. Kvercetin, glavni aktivni sastojak luka, može pomoći u prevenciji raka. Luk smanjuje razinu slobodnih radikala i na taj način sudjeluje u prevenciji prijevremenog nastanka znakova starenja, piše Centar zdravlja.