Mamurluk nakon novogodišnje noći? Ovi napici će ublažiti glavobolju i hidrirati vas

Mnogi vole da popiju koju čašicu više kada izlaze ili se druže sa prijateljima u vrijeme praznika. Ali konzumiranje  alkohola može izazvati mamurluk koji najčešće prati jaka glavobolja sljedećeg jutra.  Ako ne želite da nakon slavlja provedete pola dana nakon u krevetu sa jakom glavoboljom i umorom, možete pripremiti jedan od ovih ukusnih i zdravih napitaka koji će vam pomoći da se što prije oporavite od mamurluka. 

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je poznat po mnogim blagodatima, od kojih je jedan pozitivan efekat na glavobolju nakon žurke prethodne noći. Đumbir je bogat antiinflamatornim svojstvima koja pomažu u smanjenju glavobolje i upale izazvane alkoholom. Ako ste prethodne noći popili više nego obično, skuhajte šolju čaja od đumbira i dodajte mljevenu kurkumu i crni biber za detoksikaciju jetre.

Voda sa limunom

Voda sa limunom nije samo ukusna i osvježavajuća, već je prepuna limunske kiseline i ima alkalizirajući efekat. Voda za piće sa limunom može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela i uspostavljanju pH ravnoteže koja može olakšati prirodni proces detoksikacije tijela.

Trending

Bajaga i instruktori priredili sjajnu noć sarajevskoj publici

Sok od cvekle

Cvekla je povrće koje je veoma zdravo, pa mnoge neće iznenaditi da se poslije noćnog ispijanja alkohola preporučuje da se pije u tečnom obliku. Ovo povrće sadrži jedinjenja koja mogu pomoći u detoksikaciji jetre, eliminaciji nusproizvoda alkohola i smanjenju mamurluka. Preporučuje se da se ujutru popije čaša soka od cvekle kako bi se povećao protok krvi i dostava kiseonika u tkiva, što može uticati na ublažavanje glavobolje i umora.

Voda sa krastavcima i nanom

Još jedna osvežavajuća opcija je pijenje vode od krastavaca i nane. Ova sjajna kombinacija može pomoći kod detoksikacije, stimulisaće varenje, osvežiti vas i probuditi ujutru.

Odspavajte

Ukoliko ste u mogućnosti, pokušajte da odmorite i odspavate što duže, nakon što ste doručkovali i uneli dodatnu tečnost.

Ukoliko se stanje ne poboljša, posjetite doktora. U određenim slučajevima mamurluk će biti izuzetno jak i neće proći sam od sebe. To se dešava kada se zaista pretjera sa unosom alkoholnih pića i kada je imunitet već oslabljen. U tom slučaju je neophodno posjetiti ljekara koji će odrediti neophodnu terapiju ili prepisati infuziju.