Ljekovita salata: Snižava holesterol i reguliše krvni pritisak

Kako piše House of Healthy Food, samo u Americi 70 miliona odraslih pati od ovog stanja. To je jednako otprilike 40 posto odraslih osoba u dobi od 25 godina.

Faktori kao što su stres, loša prehrana i fizička neaktivnost može povećati rizik od razvoja visokog krvnog pritiska i holesterola, također.

Češnjak i krastavac imaju iznenađujuće zdravstvene prednosti. Ali su, čak, i zdraviji kad su u kombinaciji.

Preporučujemo vam recept 'krastavac-češnjak' salatu koji će poboljšati vaše kardiovaskularno zdravlje ako ga konzumirate na redovnoj osnovi.

Sastojci: 1 krastavac, 3 češnja bijelog luka, 1/2-1 kašiku sirćeta i nekoliko kašika vode.

Narezati krastavac, oguliti i zdrobiti češnjak, sastaviti sastojke u veliku staklenu posudu, te dodajte sirće i vodu. Služiti s metvicom za bolji okus.

Prijatno!