Koliko voćnog soka treba davati djeci

Američka pedijatrijska akademija objavila je nove smjernice za roditelje, prema kojima djeci mlađoj od godine ne treba uopće davati voćne sokove.

Izuzetak jedino može biti slučaj konstipacije (zatvora) i tada djeci treba dati isključivo stoprocentni voćni sok.

Za djecu uzrasta od jedne do tri godine, pedijatri preporučuju ne više od 100 grama voćnog soka dnevno, a za djecu od treće do šeste ne više od 150 grama.

"Porodice s malom djecom s dentalnim karijesom trebalo bi da porazgovaraju s pedijatrom o unosu voćnih sokova, jer je sasvim moguće da je to uzrok", kažu iz Pedijatrijske akademije.

Grupa navodi da još nema dovoljno dokaza da voćni sokovi utječu na gojaznost kod djece, ali svakako preporučuju eliminaciju svih kaloričnih napitaka iz ishrane mališana koji imaju višak kilograma.