Kada se treba tuširati - ujutro ili navečer?

Neki ljudi vole da se tuširaju ujutro, dok drugi prakticiraju večer. Navika tuširanja je individualna stvar, ali se većina ljudi u svijetu svakodnevno tušira.

Stručnjaci upozoravaju da svakodnevno tuširanje, bez obzira na to koliko je ugodno i poželjno u doba ekstremnih vrućina i prekomjernog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodna ulja koje je štite. "Agresivni tretmani" s mnogo deterdženta, kao što su SLS (sodium laureth sulfat) i parabena (najjeftiniji oblik hemikalije koja se koristi za produžavanje roka trajanja proizvoda za uljepšavanje) mogu uzrokovati prekomjernu suhoću i znojenje, stoga se često preporučuje tuširanje samo vodom.

Prednosti jutarnjeg tuširanja

Jutarnji tuš razbuđuje bolje od kafe - potiče cirkulaciju, ubrzava puls i omogućuje bolju koncentraciju u jutarnjim satima. Ujutro je bolji, jer se tokom noći tijelo znoji, pa tako masna koža začepi pore. Preporučljivo je da koristite mlaku vodu - oslobađa napetost mišića, a i odličan je način da se smanji ukočenost vrata ili bolovi u leđima, savjetuje Worldhealthinfo.

Prednosti večernjeg tuširanja

Tuš u večernjim satima je odličan način da se opustite nakon napornog dana rada ili vježbe. Večernji tuš snižava krvni pritisak i smanjuje stres, a također će vam pomoći da zaspite brzo - to je potvrđen lijek za nesanicu, jer je umirujući i signalizira tijelu da počne s reprodukcijom melatonina, hormona koji poboljšava san.