Izbjegavajte ovakvu posteljinu: Loše utiče na san

Znate li da boje u vašem životnom prostoru mogu utjecati na raspoloženje? Iako je izbor boje individualan, različite nijanse mogu izazvati specifične emocije, što čini izbor boja u vašem domu važnim.

Terapeuti iz specijalizirane ordinacije u Greenwood Villageu, Colorado, ističu da toplije boje poput žute, narandžaste i crvene mogu izazvati osjećaje ugode, ali i ljutnje. S druge strane, hladnije nijanse poput plave, zelene i ljubičaste često su povezane s tugom ili smirenjem.

Općenito, preporučuje se korištenje hladnijih boja kako biste stvorili mirno i pozitivno okruženje. Međutim, kada uređujete spavaću sobu, boje koje odaberete za zidove, dekor i posteljinu mogu značajno utjecati na vaše raspoloženje i kvalitetu sna.

Trending

Čestitamo | Najmlađem pilotu i heroju bosanskog neba uručena Medalja za hrabrost

Možda ćete se iznenaditi kada saznate koje nijanse biste trebali izbjegavati. Iako se mogu uklapati u vaš stil, neke boje mogu biti razlogom lošeg sna. House Digest sastavio je popis boja koje bi trebalo izbjegavati u spavaćoj sobi.

Ljubičasta

Ljubičasta potiče osjećaj kreativnosti i tajanstvenosti, što je već loš znak ako tu boju koristite na svojoj posteljini. Ona je povezana s duhovnošću pa bi vas, tvrdi Colours Explained, moglo držati budnima cijelu noć razmišljajući o svemu i svačemu. Ako kupite ljubičastu posteljinu, sigurno ćete imati čudne živopisne snove ili noćne more, tvrdi Casper. Ne samo da će vam ukrasti san, već vas također može učiniti tužnim ili frustriranim. Možete se radije odlučiti za svjetlije nijanse ljubičaste, poput lavande, kako bi vam pružile smirenije emocije.

14.12.23. 18:20

Kada je bolje koristiti svijetlu posteljinu, a kad tamnu u spavaćoj sobi?

Bijela

O bijeloj u interijeru "lome se koplja". Neki tvrde da djeluje previše sterilno, a nekima je omiljena kao baza koju nadograđuju drugim koloritnim elementima. Što se tiče bijele posteljine, ta bi se kupnja mogla pokazati pogrešnim potezom. NewsBeezer tvrdi da bijela posteljina može utjecati na razinu melatonina i poremetiti vam raspored spavanja. Riječ je o hormonu odgovornom za regulaciju cirkadijalnog ritma vašeg tijela koji upravlja prirodnim ciklusom spavanja. Bijele posteljine mogu prevariti vaš mozak da misli da je noću dan, sprečavajući vas da zaspite ili pak otežavati buđenje.

Crvena

Crvena je povezana s osjećajem odvažnosti, energije, strasti, ali i zavisti. Pobuđuje razne emocije kada ste u blizini elemenata s tom bojom, posebno kada spavate. Zbog crvene se možete osjećati tužno ili ljutito bez razloga, a to bi vas, prema značenju boja, moglo držati budnima noću. Osim toga, crvena posteljina također može privući stjenice, navodi Medical Daily. Pokušajte stoga ciljati prema žutoj ili zelenoj posteljini kako ne biste imali problema sa stjenicama, a crvenu sačuvajte za detalje i ukrase.

11.11.23. 09:34

Odličan trik: Mama Kimberli otkriva 'magiju' brzog sušenja posteljine

Crna

Crna je tajanstvena i moćna, ali može donijeti negativne emocije kao što su tuga i strah. Iako vas bijele plahte mogu natjerati da ostanete budni, plahte tamnijih boja poput crne također mogu imati isti učinak, a usto izazivaju i negativne osjećaje, navodi The Sleep Doctor. S crnim plahtama soba može djelovati sofisticirano i elegantno, ali vas ujedno mogu spriječiti da se osjećate opušteno i ugodno kada je vrijeme za spavanje. Umjesto na posteljini, crnu upotrijebite na komadu namještaja ili ukrasnom predmetu.

Smeđa

Iako u svom domu možete koristiti razne nijanse smeđe, što je trenutačno vrlo popularna paleta boja u svijetu interijera, najbolje je kloniti se tamne, smeđe posteljine. I one, slično crnoj, mogu izazvati negativne osjećaje i spriječiti vas da dobro spavate cijelu noć. Smeđa može biti savršena kao boja pozadine za namještaj, ali nešto što vas pokriva dok spavate nije najbolja opcija. Verywell Mind navodi da se smeđa povezuje s tugom i usamljenošću, što je nešto što želite izbjeći osjećati dok spavate. Ako odlučite koristiti smeđu boju u svojoj spavaćoj sobi, uparite je s nijansama plave kako biste ju povezali sa zemljanim tonovima.