Idealna večera za mršavljenje: Nutricionistica otkriva koja namirnica najbrže topi kilograme
Želite se odreći večere kako bi vam omiljene hlače dobro pristajale, ali želudac ne želi spavati?
Zavija, bojkotira, želi obrok prije spavanja.
Iako se možda nekako i natjerate da zaspite, u najgorem slučaju može se dogoditi da vas probudi glad, a tada ćete teško odoljeti da ne pojedete i više nego što ste planirali.
Nenad Nešić je četvrti uhapšeni ministar sigurnosti BiH: Evo ko je još hapšen osim njega
Osim ako imate neki zdravstveni problem koji zahtjeva česte obroke, kao što je dijabetes, nutricionisti imaju rješenje.
Jedna namirnica ubrzava probavu, potiče mršavljenje i idealan je izbor za večeru. Nutricionistica Tracy Lockwood Beckerman savjetuje šaku oraha za večeru.
Bogati su antioksidansima, koji sprječavaju oksidativna oštećenja, odlični su izvori omega-3 masnih kiselina važnih za zdravlje srca i krvnih žila.
Veliko čišćenje organizma: Ovih osam prirodnih diuretika izbacuje višak tečnosti iz vašeg tijela
Budući da sadrže brojne vitamine, stručnjaci preporučuju da se orašasti plodovi unose u prehranu u jesen i proljeće. Orasi su prava kalorijska bomba pa pazite da ne pretjerate s količinom, piše Story.hr.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
