Hrana koja obnavlja organe

Hrana je veoma važna za obnovu organizma, samo je pitanje koje su namirnice zaslužne za to. Većina zna kako je jetra organ koji se obnavlja. Za srce se mislilo da se ne regenerira, no posljednja istraživanja pokazuju da se ovaj organ obnavlja tri do četiri puta u toku života.

Koža se obnavlja na 28 dana,  ćelije crijeva obnavljaju se svaka tri do četiri dana, a što se moždanih ćelija tiče, one se ne regeneriraju...

Postoje supstance koje pomažu ozdravljenju nerava, popravljajući omotač nervnog vlakna mijelina. I muzika i zaljubljivanje pozitivno utječu na regeneraciju i oporavak neurona.

Za regeneraciju jetre dobro je konzumirati:

- karvakrol (iz ulja origana)
- kurkumin (korijen biljke kurkuma)
- artičoku
- vitamin E (špinat, badem, sjeme suncokreta, avokado, škampi, riba, maslinovo ulje, brokoli, bundeva i tikva).

Za hormonsku regeneraciju dobra je konzumacija vitamina C (paprika, kelj, kivi, brokoli, jagode, narandže, grašak...).