Evo šta se događa sa organizmom kada kafu zamijenite čajem

0
Radiosarajevo.ba
Evo šta se događa sa organizmom kada kafu zamijenite čajem
Foto: hsph.harvard.edu / Čaj / Ilustracija

Šoljica prve jutarnje kafe je navika mnogih ljudi, i mnogi je se vrlo rijetko odriču, ali činjenica je da ona nije najbolja opcija kada je riječ o zdravlju.

Jedan od razloga zbog kojih puno stručnjaka preporučuje zamjenu kafe sa čajem je negativan efekat koji kafa ima na naše zube i oralno zdravlje.

Nefiltrirana kafa poput espresa ima najveći udio korisnih antioksidansa, ali u isto vrijeme u organizam unosi i najviše lošeg holesterola.

Također, može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.

U ekstremnim slučajevima može izazvati epileptične napade. Svaka tolerancija na kofein razlikuje se, pa je važno napomenuti kako vaše tijelo reagira na to i prilagoditi se tome.

Previše kafe može značiti i previše stimulacije pa ljudi koji su osjetljivi na kofein mogu postati nervozni i razdražljivi, prenosi insider.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije