Evo šta će se dogoditi ako svaki dan jedete đumbir

Stručnjaci ističu da biste đumbir trebali redovito konzumirati.

Obzirom da može doći u interakciju s određenim lijekovima, svakako se prije početka redovne konzumacije posavjetujte s ljekarom, piše Time For Healthy Food.

Sudjeluje u borbi protiv raka

Istraživanja su pokazala da đumbir može pomoći u prevenciji širenja stanica raka. Nedavno istraživanje je pokazalo da đumbir potiče stanice na samouništenje i da je čak 10.000 puta djelotvorniji od kemoterapije.

Potiče rad probavnog sustava

Đumbir možete koristiti kao začin, konzumirati ga kao čaj ili putem suplemenata. Na koji god način ga uzimate, imat će blagotvorno djelovanje na zdravlje i rad probavnog sustava.

Potiče mršavljenje

Đumbir potiče sagorijevanje stanica masti, pomaže u održavanju dužeg osjećaja sitosti i regulira apetit. Istraživanja su pokazala da osobe koje redovno konzumiraju đumbir unose manje kalorija.

Regulira nivo glukoze

Nivo glukoze direktno utječe na mršavljenje i debljanje. Utječe i na nivo energije tokom dana. Uvrštavanjem đumbira u svakodnevnu prehranu možete povećati nivo energije tokom dana i poboljšati koncentraciju.

Ublažava simptome artritisa

Đumbir ima odlična protuupalna svojstva, a oblozi od naribanog đumbira mogu ublažiti bolove i natečenost na području zglobova.

Poboljšava cirkulaciju krvi

Za poboljšanje cirkulacije krvi stručnjaci preporučuju čaj od đumbira. Bolja cirkulacija krvi znači i povećanu nivo energije i koncentracije.

Ublažava žgaravicu

Uzimanjem đumbira u potpunosti možete izbjeći žgaravicu. On će regulirati nivo želučane kiseline, a neće uzrokovati neželjene nuspojave.

Smanjuje plinove

Za najbolje rezultate prije spavanja popijte šoljicu čaja od đumbira. Djelovat će tokom noći, potaknuti rad probavnog sistema i eliminirati nakupljene plinove.

Ublažava bolove

Đumbir je odličan za ublažavanje bolova, neovisno o kojoj vrsti boli je riječ. Ako imate problema s čestim glavoboljama, počnite svakodnevno piti čaj od đumbira.

Uklanja neugodan zadah

Topla voda s naribanim đumbirom je odlična za uklanjanje neugodnog zadaha i neutralizaciju lošeg okusa u ustima.

Jača imunološki sustav

Đumbir može smanjiti rizik od nastanka gripe, prehlade i ubrzati ozdravljenje. Čaj od đumbira je odličan za ublažavanje bolova u sinusima, a također olakšava iskašljavanje sluzi.