Da se lakše diše: Ova eterična ulja olakšavaju simptome gripe i teže prehlade

0
Radiosarajevo.ba
Da se lakše diše: Ova eterična ulja olakšavaju simptome gripe i teže prehlade
Foto: Pexels / Ilustracija

I tokom gripe, koja kod nas još ne prolazi, ali i tokom prehlade, koja također može biti vrlo iscrpljujuća jer traje i po sedmicu dana, najvažnije je mirovati, unositi dovoljno tekućine i koristiti prirodna sredstva koji olakšavaju simptome.

Topli čajevi s limunom i medom odličan su saveznik. Također, inhalacije eteričnim uljima poput čajevca, eukaliptusa ili ravensare pomažu u olakšavanju disanja. Ravensara je jedno od najvećih antivirusnih ulja i nezamjenjivo je kod svih virusnih infekcija uključujući herpese, te HPV.

Eukaliptus djeluje protiv virusa i bakterija, potiče iskašljavanje i korisno je kod liječenja infekcija gornjih disnih puteva. Čajevac je jedno od najpoznatijih ulja za poticanje imuniteta uz antivirusno i antibakterijsko djelovanje.

Jezivi prizori: Objavljen snimak izgorene kuće u Bosanskoj Dubici u kojoj su stradale tri osobe

Jezivi prizori: Objavljen snimak izgorene kuće u Bosanskoj Dubici u kojoj su stradale tri osobe

"Aromaterapija nudi razne metode za prevenciju i liječenje simptoma gripe i prehlade. Inhalirati se možete tako da dodate jednu do dvije kapi eteričnog ulja poput čajevca, metvice ili eukaliptusa u vruću vodu i udišete paru deset minuta. U tople kupke možete dodati 20-25 kapi eteričnih ulja koje ste pomiješali sa sojinim vrhnjem. Masažno biljno ulje s eteričnim uljima nanesite na prsa, leđa ili sljepoočnice i time ćete uvelike olakšati sebi disanje - objašnjava nam Jasminka Grbelja, aromaterapeutkinja.

Za jačanje imuniteta preporučuje ulje crnoga kima (Nigella sativa), poznato kao "imunitetski džoker". Može se koristiti preventivno ili tokom bolesti za obnovu imunitetskog sistema, piše 24Sata.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije