Da li je spavanje na lijevoj strani dobro za zdravlje?

U davna vremena, redovnici (monasi) su koristili odmor nakon svakog obroka samo na deset minuta kako bi se poboljšao probavni proces.

Čak, najstarija tradicija orijentalne medicine (ayurvedske), kao i indijska alternativna medicina sugeriraju spavanje na lijevoj strani. Razlog je vrlo jednostavan. 

Lijeva strana tijela je dominantna limfna strana i olakšava limfnu drenažu, pomaže srcu da šalje krv u tijelo, bolje uklanja štetne stvari, doprinosi boljem funkcioniranju organizma, olakšava dobru probavu, promoviša protok krvi do srca, te doprinosi boljem protoku žuči.