Bolje je i od mrkve: Ovo voće poboljšava vid i štiti zdravlje očiju

Nedavna istraživanja otkrila su da grožđe, osim što je ukusan i osvježavajući plod, može biti izuzetno korisno za zdravlje očiju.

Ovo voće je bogato antioksidansima koji štite zdrave ćelije od oštećenja DNK, a vjeruje se da je ishrana obogaćena grožđem posebno povoljna za zdravlje rožnjače.

Rožnjača, dio oka koji sadrži fotoreceptore – ćelije odgovorne za prepoznavanje svjetlosti – ključna je za normalno funkcionisanje vida. Degenerativne bolesti rožnjače mogu dovesti do gubitka vida, pa je važno brinuti o njenom zdravlju. Antioksidansi u grožđu mogu pomoći u zaštiti ovih vitalnih ćelija od oštećenja.

Trending

Lijepa vijest: Iz Sarajeva će se ovog ljeta moći putovati na još jednu destinaciju

Grožđe je takođe bogato vitaminima C i K, kao i beta-karotenom, koji pomažu organizmu da se oslobodi slobodnih radikala, štiteći tako zdravlje na mnogim nivoima. 

Osim što je dobro za oči i opšte zdravlje, grožđe je korisno i za mršavljenje. Sadrži resveratrol, sastojak koji pomaže u sagorijevanju kalorija, a može se naći i u drugim plodovima poput borovnica, jagoda, kupina i jabuka. Također, resveratrol je poznat po tome što sprječava stvaranje masnih naslaga u organizmu, čineći ga korisnim za upravljanje tjelesnom težinom.

Dakle, sledeći put kada budete uživali u sočnom grožđu, setite se da ne samo da pruža užitak za nepce, već čini mnogo i za vaše zdravlje.