10 najzdravijih namirnica u borbi protiv raka

Rak je postao ozbiljna zdravstvena prijetnja, a medicina i nauka vrše istraživanja kojima bi spoznali šta ga tačno uzrokuje. Bitan faktor u borbi protiv raka je sigurno naš imunitet, piše Time of natural health care.

Imuni sistem ostaje jak zahvaljujući onome što unosimo, hrani koja je bogata nutrijentima i spriječava rast raka.

Koje su to namirnice koje pomažu izgradnji imuniteta i borbi protiv raka?

Karfiol

Korisna i nutritivna biljka koju morate često unositi kako bi vaše tijelo bilo zdravo, da bi vaša jetra mogla da se očisti od toksina. Ako vam je jetra čista, tijelo ima dobre šanse da se izbori sa abnormalnim pojavama. Bogat vitaminima i mineralima. 

Mrkva

Beta karoteni su poznati po tome što su efikasni u borbi protiv raka i smanjnnju šance rasta kancerogenih ćelija. Rak stomaka, pluća, crijeva, prostate, usta i grla... liječenju, ali i sprječavanju, beta karoteni su prava stvar. Ali jedite je sirovu.

Tamna čokolada

Daje tijelu potrebne antioksidante, sadrži polifenole i proanticijanidine, uništava krvne sudove koji snabdijevaju ćelije raka. 

Paradajz

Smanjuju rizik od raka, uz sastojak likpoen, koji eliminira kancer u ustima, grudima i prostati, a ujedno i pankreasa i rektalne bolesti.

Kurkuma

Korištena stoljećima kao lijek. Poprskajte malo po hrani dok se kuha, posebno na jaja, ribu i piletinu.

Patlidžan

Curcubitacin i solaninsu alkaloidi odgovorni za magična svojsva patlidžana i njeovu borbu protiv raka, posebno ako su u pitanju rak grlića maternice ili rak stomaka.

Maslinovo ulje

Kuhajte hranu u maslinovom ulju, a možete se i njima masirati.

Bijeli luk

Antibakterijski, bori se protiv raka, jača imuni sistem, ubija ćelije raka, vraća zdravlje, lijeći oštećene DNK sekvence...

Bobice

Sve vrste bobica su vrlo efikasne u borbi protiv kancera. Jagode, maline, kupine, borovnice... Jedite ih sve.

Zeleni čaj

Pijte ga što više, jer je pun antioksidansa, bogat katekinom koji štiti tijelo protiv rasta raka i širnja unutar tijela. Popravlja oštećenu DNK.

Tikva

Bogata vitaminima i antioksidansima, posebno vitaminom E.