Provjerite da li ste sretniji od većine ljudi: Ako odgovorite na ovih 15 pitanja sa 'DA', čestitamo

Dan Buettner, autor bestselera, saradnik National Geographica i istraživač dugovječnosti posljednjih je 20 godina proveo proučavajući pet Plavih zona: Okinawu, Japan; Sardiniju, Italiju; Nicoyu, Kostariku; Ikariju, Grčku; i Loma Lindu, Kaliforniju.

Ova su područja dom najdugovječnijih ljudi na svijetu.

Dok je radio istraživanje za svoju knjigu Plave zone sreće: lekcije najsretnijih ljudi na svijetu, razgovarao je s Danom Wittersom, koji je od 2008. godine direktor istraživanja Gallupovog nacionalnog indeksa zdravlja i dobrobiti, u nastojanju da otkrije obilježja najsadržajnijih zajednica.

Trending

Nepovoljni vremenski uvjeti otkazali utrku u St. Moritzu: Evo kada Elvedina nastavlja takmičenje

"Witters mi je rekao da autentična sreća proizlazi iz skupa međusobno povezanih faktora koji se gotovo uvijek pojavljuju u paketu. Identificirao mi je 15 metrika koje signaliziraju istinsku sreću", rekao Buettner za CNBC, prenosi Gloria.

Evo koje su to.

28.02.24. 23:15

Najtačniji slovenski horoskop za mart 2024: Na početku kolaps, a onda sudbonosni događaji

Ako ste na (većinu) ovih pitanja odgovorili potvrdno, sretniji ste od većine ljudi

• Dobro upravljate svojim finansijama i živite unutar svojih mogućnosti. Imate dovoljno novca da učinite sve što želite.
• Kontinuirano postavljate i postižete ciljeve.
• Uvijek nađete vremena za izlete ili odmore s porodicom i prijateljima.
• Koristite svoju snagu da kako biste svaki dan radili ono što najbolje znate.
• Osjećate se sigurno u svojoj okolini.
• Svaki dan naučite nešto novo ili zanimljivo.
• Imate nekoga u svom životu tko vas potiče da budete zdraviji i sretniji.
• Jedete zdravo (gotovo) svaki dan.
• Jedete pet porcija voća i povrća najmanje četiri dana u sedmici.
• Idete stomatologu barem jednom godišnje.
• U posljednjih 12 mjeseci dobili ste priznanje za doprinos u poboljšanju grada ili područja u kojem živite.
• Ne pušite.
• Imate normalnu tjelesnu težinu.
• Vježbate najmanje 30 minuta i to najmanje tri dana u sedmici.
• Aktivni ste i produktivni (gotovo) svaki dan