Ovo je razlog zbog kojeg jedete više dok gledate televiziju

U svrhu istraživanja, ljudi su grickali slane perece dok su im kroz slušalice dopirali glasni ili tihi pozadinski zvukovi. Ljudi kojima je zvuk nadglasao zvuk žvakanja, pojeli su 45 posto više pereca od onih koji su slušali tiše zvukove.

Istraživači smatraju da zvuk hrskanja i žvakanja povećava svjesnost o tome koliko jedete, što vam pomaže da pojedete manje, kaže koautorica istraživanja dr. Gina Mohr, prenosi Menshealth.

Dakle, razmislite o tome da stišate televiziju dok večerate, kaže Mohr.

Možete se jednostavno koncentrirati na svoj obrok. U drugom istraživanju, ljudi koji su se morali fokusirati na zvuk svog žvakanja, pojeli su manje od onih kojima ništa nije rečeno – iako su i jedni i drugi bili u okruženju s istom razinom zvukova.

Stvar je u svjesnosti, kaže Mohr. Što se više koncentrirate na ono što jedete – svim svojim osjetilima – manja je mogućnost da ćete se prejesti.