Ove četiri stvari doslovno možete naučiti dok spavate

To i nije tačno, ali ne gubite nadu. Postoje neke stvari koje možete naučiti ili bar poboljšati dok spavate, a većina zavisi samo od jedne: od zvuka, piše IFL Science.

1. Strane riječi,

2. Muzičke vještine,

3. Mjesto na kojem ste nešto ostavili,

4. Kako zaštiti vašu specijalnu memoriju.

Moždana aktivnost se usporava u smjenama tokom noći, a s druge strane povećava se aktivnost specijalnog kruga spavanja sa polaganim valovima.

Naučnici vjeruju da se neka naša kratkoročna sjećanja iz ovog perioda sele u dugotrajnu pohranu u našem prefrontalnom kompleksu.

Tokom istraživanja naučnici su ustanovili da su tokom noći učile neke nove stvari osobe, poput Nijemaca sa stranim riječima, jer su duže bili izloženi zvuku (npr. slušanja stranih riječi).

Drugim riječima, što više polaganih valova to ćemo bolje učiti nove vještine u snu i očuvati važne uspomene.