Zašto je ponovo gledanje serija zapravo dobro za vas

Da li vam se dogodilo nekada da se osjećate loše zato što iznova gledate omiljene serije koje vas asociraju na dobre trenutke.

Često mnogi od nas umjesto novih serija gdje ne znamo šta nas čeka, odlučimo se na naše stare omiljene serije, koje znamo da su nas nekada činile sretnima.

Međutim, ovo nekada može izazvati kod nas grižnju savjesti, što nikako ne bi trebalo biti tako.

Zašto je dobro za nas gledati stare serije?

Razni stručnjaci su do sada utvrdili da ponovo gledanje filma, serije ili pojedinačne epizode koja za nas ima posebno značenje može zapravo da poboljša našu sreću i blagostanje.

"Ponovo gledanje poznatih serija pomaže u ispunjavanju naših emocionalnih potreba, pruža utjehu, daje nam osjećaj kontrole nad našim životima i povezuje nas sa prošlošću", kazao je Robert N Kraft, profesor kognitivne psihologije.

Kada ponovo gledamo nama već poznate epizode serije ili filmove primamo emocije koje su nam također poznate i koje očekujemo. Unaprijed znamo kako će se epizoda ili film završiti i kako ćemo se mi osjećati nakon toga.

Nostalgija je terapeutska

Ne samo da je lijepo ponovno se vratiti likovima, scenama i pričama, koje volimo, to zapravo ima i pozitivan efekat na naš mozak.

Prema nedavnom istražianju emocionalna složenost nostalgije zahtijeva od našeg mozga da praktikuje emocionalnu regulaciju.

Nostalgija mnoge asocira na dobre uspomene, ali dio nostalgije sa sobom nosi i 'gorko-slatki' osjećaj, osjećaj čežnje ili odsutnosti. S obzirom na to da naš mozak mora izbalansirati i pozitivne i negativne emocije,  to ima sveukupni umirujući efekat na naše emocionalno stanje.

U suštini, skloni smo da nam se nešto staro više sviđa, zato što smo tome bili izloženi.