Ukusni čaj koji ublažava sve bolove i jača imunitet

Iako se koriste već stoljećima, zasluženu pažnju su počele dobivati tek posljednjih desetak godina, piše Centar zdravlja.

Sve veći broj ljudi je počelo svako jutro piti toplu vodu s limunom. Da bi učinak bio još bolji, dodajte malo đumbira i kurkume. Ovakvim početkom dana ćete potaknuti rad probave, ublažiti upalu, ojačati imunološki sustav i potaknuti detoksikaciju jetre i krvi.

Brojna istraživanja su pokazala da đumbir ima moćno protuupalno djelovanje, što ga čini odličnim za ublažavanje simptoma kroničnih bolesti, kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis.

Osim što ublažava kroničnu upalu, čaj od đumbira, limun i kurkume će ojačati imunitet i smanjiti rizik od nastanka raka.

Kurkuma poboljšava zdravlje cjelokupnog organizma. No, nažalost tijelo ne može tako lako apsorbirati njezin glavni aktivni spoj – kurkumin. Upravo iz tog razloga u čaj morate dodati malo crnog papra koji apsorpciju kurkumina može povećati za čak 2000%.