Pet voćki koje sagorijevaju višak kilograma

Svakodnevne su borbe sa viškom kilograma, a u tome dobar su saveznik, kako piše Run Healthy Lifestyle, voćke. Smatraju nutricionisti, ako u redovnu ishranu uključite ovih pet voćki, rezultat će biti brzo vidljiv. 

Na vašem jelovniku u neka se nađe:

- Avokado

Avokado sadrži velike količine omega-9 masne kiseline, te ubrzava pretvaranje masti u energiju i poboljšava metabolizam.

 - Limun

Zadužen je za održavanje zdravlja jetre, koja je od suštinskog značaja za sposobnost tijela da obradi i sagori masti.

 – Kokos

Kokos je bogate trigliceridima i time povećava metabolizam jetre za čak 30%.

- Grejpfrut

Brojne studije su potvrdile da je grejp odličan plod za sve one koji žele da se oslobode viška kilograma.

 - Paradajz

Prepun je  vitaminom C i likopena,  te paradajz stimulira proizvodnju aminokiselina, koje ubrzavaju sagorijevanje masti u organizmu.