Pet načina da izbjegnete mamurluk

Najsigurniji način da izbjegnete mamurluk jeste da ne pijete. Ipak, pošto je besmisleno da vam savjetujemo da ne pijete ako vam škodi – to i sami znate, donosimo vam nekoliko savjeta da se bar ublaže posljedice.

1. Umjerenost je najbolji način da se izbjegne mamurluk – kontrolirajte se!

2. Mezite! Ako znate da ćete popiti više od jednog pića.

3. Pijte što više vode u isto vrijeme dok pijete alkohol! Time ćete izbjeći dehidraciju, a smanjiti količinu unesenog alkohola.

4. Uzmite kompleks vitamina B (ako možete naći s ekstra dodanim vitaminom (B1) 100 mg) da bi se nadoknadio gubitak izazvan alkoholom.

5. Izaberite "čistija" pića kao što je votka, a izbjegavajte ona koja u sastavu imaju visok nivo toksičnih nečistoća kao što su burbon, rum ili konjak.