Pametni telefoni efektnija terapija za tinejdžere nego odlazak psihijatru

Istraživači su otkrili da problematični tinejdžeri i djeca koja pate od anksioznih poremećaja i raznih fobija, zaista bolje reagiraju na terapiju koju pružaju aplikacije na telefonu ili elektronska pošta nego susreti sa stručnjakom "licem u lice".

Dok većina odraslih više voli ljudski savjet, čak i priznaje da je odnos sa svojim terapeutom jedan od najvažnijih u njihovom životu, mlađe generacije reaguju potpuno drugačije. Kompjuterska terapija kod njih daje daleko bolje rezultate.

Prema naučnicima sa Tehnološkog univerziteta u Queenslandu u Brisbeinu, aplikacije i različite vrste "chatovanja" pomažu pacijentima da prođu kroz tehnike kao što su kognitivna terapija ponašanja, koja se pokazala kao pomoć u liječenju općih mentalnih poremećaja.

Oni su otkrili neke aplikacije koje su pomogle, naročito mladim ljudima, da se bave svojim problemom putem pitanja i vježbi, kao i da pomognu sebi prekidom negativnih misli. Povećana upotreba online tretmana također će omogućiti terapeutima da skupe više pacijenata putem objava ili elektronske pošte, što će se na kraju, pokazati i ekonomičnije.

Ispitivanja su otkrila da su efekti kompjuterizirane terapije približno jednaki tradicionalnim metodama.

"Nismo našli nikakvu razliku u stopi uspješnosti ishoda tretmana kod pacijenata koji se samostalno liječe putem interneta i pacijenata koje je tretirao terapeut. Zbog toga taj zaključak ukazuje na to da terapeuti ne igraju glavnu ulogu u ishodu terapije“, rekli su istraživači.

Naučnik Robert King i njegove kolege otkrili su da su tehnike koje su koristili terapeuti bile efikasne, ali njihovi rezultati su ukazivali da je to samo zahvaljujući ljudskom osjećaju.

Zapravo, rezultati su bili promjenjivi kod kompjuterske terapije, vjerovatno samo zato što terapeuti mogu da uoče i da se prilagode pacijentima koji reaguju loše.

Međutim, istraživači su dodali: "Iako terapeuti mogu u nekim slučajevima da smanje ozbiljnost negativnih reakcija, to se ne dešava dovoljno često ili u dovoljnoj mjeri, da bi moglo da se kaže da je ishod liječenja kod psihijatra daleko bolji od rezultata virtuelnog liječenja“.

Učesnici istraživanja ipak su insistirali da ljudima ne treba uskraćivati terapiju "licem u lice“.

"Iako online terapija može biti korisna, važno je da ona ne postane zamjena za terapiju ’licem u lice‘ koju primijenjuje kvalifikovani praktičar, kao i da se ponudi zajedno sa nizom drugih opcija liječenja. Za neke ljude će od ključnog značaja biti to da imaju terapeuta ispred sebe, kako bi izgradili povjerljiv odnos, što bi pomoglo njihovom oporavku.“

Prethodno istraživanje je otkrilo da nove tehnološke alatke pomažu tinejdžerima da se nose sa stresom, jednostavno, koristeći svoj omiljeni predmet — pametni telefon.

U američkoj psihološkoj asocijaciji utvrđeno je da su tinejdžeri u SAD-u još više pod utjecajem stresa nego odrasli, a ispostavilo se da su simptomi stresa, kod čak 82 posto ispitanika, umjereno ili izuzetno naglašeni tokom školske godine.

Pošto pametni telefoni ponekad pogoršavaju stres, ometajući spavanje, kreativni programeri sada pronalaze zdravije načine za korištenje ovih uređaja kako bi razvili zdravije navike.