Ovo voće je veoma dobro za srce, a mnogi nisu ni znali: Preporučuje se za konzumaciju
Prema nedavnim istraživanjima britanskih naučnika sa Univerziteta Istočne Anglije, brusnice bi mogle igrati ključnu ulogu u očuvanju memorije i sprječavanju demencije.
Ovi mali plodovi također mogu pomoći u smanjenju nivoa "lošeg" holesterola. Tokom istraživanja koje je trajalo 12 sedmica, 60 zdravih učesnika bilo je podijeljeno u dvije grupe. Jedna grupa svakodnevno je konzumirala prah od brusnica, dok je druga primala placebo.
Rezultati su bili iznenađujući: učesnici koji su konzumirali brusnice pokazali su znatno bolje pamćenje za svakodnevne događaje, poboljšanu cirkulaciju krvi u mozgu, te smanjenje nivoa "lošeg" kolesterola, poznatog kao LDL kolesterol.
Meteorolozi u BiH se hitno oglasili i objavili narandžasto upozorenje: "Budite spremni!"
Dr. David Vauzour, voditelj ovog istraživanja, naglašava da je ovo jedna od prvih studija koja se fokusira na dugoročni učinak brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Ističe da su dobiveni rezultati iznimno ohrabrujući i mogu poslužiti kao temelj za buduća istraživanja o učincima brusnica i drugih sličnih bobica na mentalno zdravlje.
Brusnice su nadaleko poznate po svojoj sposobnosti neutraliziranja slobodnih radikala u tijelu zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa, uključujući vitamin C i E te flavonoide. Osim toga, bogate su vlaknima koja mogu doprinijeti zdravlju mokraćnog sustava, što ih čini korisnim dodatkom prehrani ne samo za mozak već i za opće zdravlje.
Ovo istraživanje otvara nove horizonte u razumijevanju utjecaja prehrane na mentalno zdravlje. Redovita konzumacija brusnica mogla bi postati jednostavan, ali učinkovit način podržavanja kognitivnih funkcija i općeg zdravlja, što će zasigurno biti predmet daljih naučnih istraživanja, piše Klik.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.