Ovo je jednostavna vježba kojom se možete riješiti podbratka
Pred ogledalom se to obično ne primijeti, a često se iznenadimo što imamo podbradak tek kad se vidimo na fotografijama.
Podbradak nastaje kada imamo višak masnog tkiva između brade i vrata. On se zapravo ne smatra nečim što možemo kontrolisati jer može biti uzrokovan genetikom, godinama i držanjem.
Međutim, Jhyll Teplin je na TikToku podijelila metodu za koju tvrdi da može smanjiti ili čak eliminisati podbradak.
Pogledajte kako je Sarajevo ukrašeno povodom Dana državnosti BiH
Preporučila je tehniku koja se može izvesti bilo gdje i bilo kada. Kako kaže, možete je raditi dok se vozite u autu ili dok hodate, i to kad god poželite.
"Ova tehnika jača sve mišiće vrata i pomaže u eliminisanju podbratka", rekla je.
@healthy_skincare Get rid of your double chin!!! This easy exercise works Do it a couple of times everyday for results #doublechinreduction #lifthack #saggingneck #mychin #neckwrinkles
♬ original sound - Jhyll
Teplin je savila jezik do nepca. Taj položaj drži koliko god može, a potom ga ponavlja.
"Samo savijte jezik prema gore i držite ga tako. Nitko neće znati, čak ni ako hodate po ulici", dodala je.
Ovu tehniku neki poznaju pod nazivom Mewing, a uveo ju je ortodont John Mew 1990-ih. Stekla je popularnost jer su ljudi s pomoću nje pokušavali promijeniti svoju vilicu.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.