Otkrijte kada i koliko trebamo šamponirati kosu, evo šta dermatolozi kažu

Dilema nad dilemama. Trebamo li doista dvostruko šamponirati kosu? Dok jedni vjeruju da prvo šamponiranje uklanja naslage, a drugo dubinski čisti naše vlasište, drugi zagovornici vjeruju da isti efekt možemo postići samo s jednim pranjem. No, šta o tome kažu dermatolozi?

Koliko puta je dovoljno?

"Odluka o tome hoćete li kosu oprati dvaput šamponom ovisi o nekoliko faktora, uključujući tip kose, razinu aktivnosti kojom se bavite i osobne potrebe za njegom", rekla je dr. Melanie Palm, certificirana dermatologinja i kozmetički hirurg.

Dvostruko pranje šamponom izvrsno je u uklanjanju nakupina ulja, prljavštine, znoja i ostataka proizvoda na tjemenu i kosi. Također može pomoći očistiti vlasište i kosu od mrtvih stanica kože, mikroorganizama i neugodnih mirisa, prenosi Živim.

"Ovo dubinsko čišćenje može biti posebno korisno za ljude s kovrđavom ili grubom kosom. Dvostruko šamponiranje također može biti korisno za osobe s masnijim vlasištem zbog činjenice da može pomoći u uklanjanju viška sebuma, ulja i drugih ostataka, što je od ključne važnosti za zdravlje vlasišta i kose", potvrdio je dermatolog Brendan Camp.

Međutim, nekima bi dvostruko šamponiranje moglo učiniti više štete nego koristi.

"Pranje kose svaki ili svaki drugi dan može ukloniti previše masnoće s vlasišta i kose i isušiti je, što kosu može učiniti osjetljivijom na lomljenje ili toplinske povrede. Za osobe s osjetljivim vlasištem, dvostruko pranje može čak uzrokovati suhoću, perut ili ljuštenje", rekao je Camp.

Najbolji postupci za pranje kose i za optimalno zdravlje kose

Kad je u pitanju pranje kose šamponom, ne postoji univerzalni pristup, a dermatolozi se slažu kako najbolja metoda ovisi o razini masnoće vlasišta svake osobe, suhoći, tipu kose, frizuri i drugim faktorima. Učestalost pranja kose također treba biti prilagođena vašem životnom stilu i potrebama.

"Opće pravilo je da bi oni s ravnom kosom općenito trebali prati kosu svaka dva do tri dana. Oni s grubom ili kovrđavom kosom, koja je obično suša i poroznija, mogu je šamponirati svaka četiri do sedam dana", rekla je Palm.

Osim redovitog pranja kose šamponom, postoje i druge metode koje mogu pomoći u održavanju zdrave kose:

• Budite nježni s kosom. Izbjegavajte povlačenje za kosu ili nošenje frizura koje stvaraju napetost kao što su repovi ili čvrsto skupljene punđe, jer to može dovesti do njezinog pucanja.
  
• Ograničite korištenje topline. Smanjite količinu topline koristeći sušila za kosu, pegle i druge grijaće alate. Oni mogu oslabiti kosu i dovesti do oštećenja.
  
• Počešljajte kosu, a osobito prije pranja kako biste smanjili petljanje i čupanje. Također, učinite to nježno jer čupanje može dovesti do gubitka kose.
  
• Masirajte tjeme. Razmislite o masaži vlasišta pod tušem kako biste ravnomjerno rasporedili šampon ili regenerator po tjemenu i nježno pilingirati kožu. Redovita masaža vlasišta može potaknuti cirkulaciju krvi u koži vlasišta i folikulima kose.