Idealna kombinacija za čišćenje crijeva: Potrebna su vam samo dva sastojka, pomaže i pri mršavljenju
Smokve, osim što su izuzetno ukusne, spadaju u jedne od najzdravijih voćki. Bogate su fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima koji pomažu pravilnom funkcioniranju organizma, a pritom imaju samo 74 kalorije na 100 grama, što ih čini odličnim izborom i za one koji žele održavati idealnu tjelesnu težinu.
Svježe smokve sadrže velike količine vitamina A, E i K, koji štite od slobodnih radikala odgovornim za prerano starenje, kardiovaskularne bolesti i demenciju. Također, klorogenska kiselina u smokvama pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi.
Najpoznatija upotreba smokava je u borbi protiv zatvora. Zbog visokog sadržaja prehrambenih vlakana, smokve povoljno djeluju na rast dobrih bakterija u crijevima. Posebno efikasna je kombinacija suhih smokava i maslinovog ulja, koja potiče probavu i čisti debelo crijevo.
Nesreća kod skijališta na Kupresu: Povrijeđeno više osoba, među njima i jednogodišnje dijete
Kako pripremiti lijek:
U očišćenu teglu stavite oko 30 suhih smokava.
Prelijte smokve maslinovim uljem tako da budu potpuno potopljene.
Teglu zatvorite i ostavite na tamnom mjestu 40 dana.
Konzumacija:
Svaki dan pojedite po tri smokve, jednu prije svakog obroka. Osim što pomažu kod zatvora, uživat ćete i u njihovom prirodnom okusu.
Ova kombinacija se najviše koristi u mediteranskim krajevima, gdje smokve i masline najbolje uspijevaju, a često rastu jedna pokraj druge, što dodatno potvrđuje njihovu tradicionalnu upotrebu u očuvanju zdravlja probavnog sistema.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.