Drijemanje poslije ručka je dobro samo ako ne traje predugo
Radiosarajevo.ba
Drijemanje poslije ručka može da podstakne popodnevnu produktivnost na radnom mjestu, ali ne smije da traje predugo, kaže njemačka radnička komora.
Dovoljno je između 10 i 20 minuta drijemanja na poslu. Ako je drijemanje duže od toga, možete zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kada se probudite.
Postoji odličan trik da drijemanje postane još bolje, ističe komora.
Ako popijete šoljicu kafe neposredno prije nego što odrijemate, probudićete se savršeno svježi. To se dešava jer kofein počinje da djeluje tek nakon pola sata.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.