Čak trećinu težine jastuka mogu činiti grinje: Evo kako da se riješite ovih uzročnika alergija

Grinje koje nastanjuju naše domove izuzetno su male, tek oko četvrtine milimetra velike. Ne žive na ljudima, već na predmetima oko nas, hraneći se mrtvim stanicama naše kože, kao i kožom naših kućnih ljubimaca. Preferiraju topla i vlažna okruženja, pa su naša posteljina, tepisi i drugi tekstili u kući idealna staništa za njih.

Iako same po sebi nisu alergeni, glavni problem predstavlja njihov izmet i razgrađujuća tijela. Svaka grinja dnevno proizvede oko 20 grama izmeta, a s obzirom na njihov broj u kućanstvu, to se pretvara u značajnu količinu. Jedno istraživanje britanskog NHS Trusta otkrilo je zapanjujući podatak: nakon dvije godine korištenja, čak trećina težine jastuka može biti sastavljena od živih i mrtvih grinja, njihovog izmeta, mrtvih stanica kože i bakterija!

Isto istraživanje otkrilo je da madrac može gotovo udvostručiti svoju težinu tokom 10 godina korištenja zbog nakupljanja izmeta i raspadajućih tijela grinja.

Prema istraživanju Instituta za kvalitetu i učinkovitost zdravstvene skrbi u Kölnu, izmet grinja manji od 10 mikrona može se udahnuti i taložiti u alveolama pluća, što kod mnogih ljudi izaziva alergijske reakcije, u različitoj jačini. Dodatno, alergije uzrokovane grinjama nisu sezonske, već traju cijelu godinu.

Na sreću, stručnjaci ističu da se ovaj problem relativno lako može kontrolirati poduzimanjem nekoliko jednostavnih koraka. Jedan od najvažnijih je redovno mijenjanje jastuka i madraca. Iako se nekada smatralo da je madrac za "cijeli život", preporučuje se da madrace mijenjate svakih osam godina, a jastuke već nakon dvije godine.

Postoje načini za produžavanje trajanja madraca i jastuka, a najjednostavniji je redovno mijenjanje posteljine. Preporučuje se da posteljinu mijenjate barem jednom sedmično, ali mnogi ljudi tu praksu ne slijede. Jastučnice možete mijenjati i češće – to će sigurno biti korisno.

Grinje preferiraju vlažnu atmosferu, pa se pobrinite da zrak u vašem domu bude što manje ugodan za njih. Održavanje unutarnje vlažnosti ispod 55 posto može značajno pomoći, a za to će vam dobro doći odvlaživači zraka ili čak obični ventilatori.

Kućne ljubimce bi trebalo držati podalje od spavaće sobe i, posebno, izbjegavati ih u krevetu. Mrtve stanice njihove kože dodatno hrane grinje, a i njihova dlaka može biti problem. Također, alergolozi savjetuju da iz spavaće sobe uklonite tepih ili barem redovno čistite, kako biste smanjili nakupljanje grinja, piše Jutarnji.