Bile su simbol besmrtnosti: Sve blagodati jedne breskve

Ljudi su breskve počeli da gaje još u drevnoj Kini, gdje su bile simbol besmrtnosti i prijateljstva.

Pozitivno utječu na zdravlje, a s obzirom da stižu na pijace, donosimo nekoliko dobrih razloga da uživate u božanstvenom ukusu ovog voća.

Sto grama breskve ima samo 40 kalorija, pa ih možete jesti i ako ste na dijeti.

A ovo su njihove blagodati:

Zdrave kosti i zubi

Breskve sadrže fosfor, mineral neophodan za zdrave kosti i zube. Fosfor je dobra prevencija određenih bolesti i stanja, kao što je dekalcifikacija kostiju, koja može da dovede do osteoporoze.

Osim toga, ovaj mineral važan je i za zdravlje desni.

Snažan imuni sistem

Antioksidanti kojima su breskve bogate, vitamin C i cink, neophodni su za jak imunitet. I vitamin C i cink utiču na stvaranje kolagena, koji je važan za zacjeljivanje rana.

Cink je neophodan za stvaranje kolagena, kao što je već pomenuto, ali usporava i propadanje muških reproduktivnih organa, podižući nivo testosterona u organizmu na prirodan način. Također, breskve su odlične za hidrataciju.

Zaštita nervnog sistema

Breskve usporavaju pojavu prvih znakova neurovegetativnog propadanja. Također, smanjuju rizik od makularne degeneracije oka, piše Modno.