Provjerite da li ste sretniji od većine ljudi: Ako odgovorite na ovih 15 pitanja sa 'DA', čestitamo

Dan Buettner, autor bestselera, saradnik National Geographica i istraživač dugovječnosti posljednjih je 20 godina proveo proučavajući pet Plavih zona: Okinawu, Japan; Sardiniju, Italiju; Nicoyu, Kostariku; Ikariju, Grčku; i Loma Lindu, Kaliforniju.

Ova su područja dom najdugovječnijih ljudi na svijetu.

Dok je radio istraživanje za svoju knjigu Plave zone sreće: lekcije najsretnijih ljudi na svijetu, razgovarao je s Danom Wittersom, koji je od 2008. godine direktor istraživanja Gallupovog nacionalnog indeksa zdravlja i dobrobiti, u nastojanju da otkrije obilježja najsadržajnijih zajednica.

"Witters mi je rekao da autentična sreća proizlazi iz skupa međusobno povezanih faktora koji se gotovo uvijek pojavljuju u paketu. Identificirao mi je 15 metrika koje signaliziraju istinsku sreću", rekao Buettner za CNBC, prenosi Gloria.

Evo koje su to.

Ako ste na (većinu) ovih pitanja odgovorili potvrdno, sretniji ste od većine ljudi

• Dobro upravljate svojim finansijama i živite unutar svojih mogućnosti. Imate dovoljno novca da učinite sve što želite.
• Kontinuirano postavljate i postižete ciljeve.
• Uvijek nađete vremena za izlete ili odmore s porodicom i prijateljima.
• Koristite svoju snagu da kako biste svaki dan radili ono što najbolje znate.
• Osjećate se sigurno u svojoj okolini.
• Svaki dan naučite nešto novo ili zanimljivo.
• Imate nekoga u svom životu tko vas potiče da budete zdraviji i sretniji.
• Jedete zdravo (gotovo) svaki dan.
• Jedete pet porcija voća i povrća najmanje četiri dana u sedmici.
• Idete stomatologu barem jednom godišnje.
• U posljednjih 12 mjeseci dobili ste priznanje za doprinos u poboljšanju grada ili područja u kojem živite.
• Ne pušite.
• Imate normalnu tjelesnu težinu.
• Vježbate najmanje 30 minuta i to najmanje tri dana u sedmici.
• Aktivni ste i produktivni (gotovo) svaki dan