Ova tri napitka vam produžuju život

Vjerovatno niste ni znali, ali to su uobičajena pića koja mnogi ljudi piju svako jutro (ili popodne), piše ecowatch.com.

Čaj

Zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti. Preporučuje se još maca čaj i čaj od hibiskusa.

Kafa

Kafa sadrži mnoge spojeve kao što su antioksidansi koji štite ljudski organizam od oksidacije, što uključuje slobodne radikale koji oštećuju molekule u tijelu. Oksidacija se smatra jednim od mehanizama koji stoje iza procesa starenja koji otvara vrata bolestima poput raka i bolesti srca. Kafa je pak jedan od glavnih izvora antioksidansa u zapadnoj prehrani.

Voda

Niste ljubitelj ni čaja ni kafe? To je u redu! Uzmite čašu vode svako jutro i ocijedite jedan limun. Tijelo prosječne odrasle osobe sadrži gotovo 75 posto vode. Vaše tijelo treba vodu da bi krv lagano tekla, kako bi vam bubrezi i probavni sistav radili ispravno.