Kokice su zdrave, samo pazite kako ih pripremate

Radiosarajevo.ba
Kokice su zdrave, samo pazite kako ih pripremate
Mnogo je onih koji osjećaju krivicu bilo šta da gricnu. Ukoliko za grickalice izaberete kokice možete biti bezbrižni jer kokice su zdrave.

Kokice su zdrava alternativa čipsu i krekerima. Osim polifenola i niskog sadržaja kalorija, kokice su cjelovite žitarice. Jedenje više cjelovitih žitarica povezano je s nižim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i nekih vrsta raka.

No, oprezan treba biti prilikom odabira vrste kokica jer nisu sve zdrave. Neke namijenjene za pripremu u mikrovalnoj peći natopljene su maslacem, a sadrže i umjetne ili više nego nezdrave sastojke.

Tako se kao najzdraviji način pripremanja kokica preporučuje korištenje cijelih zrna, s dodavanjem tek par kapi ulja u lonac ili šerpu za pripremu baš kako su to činile naše mame. Okus kokica se može obogatiti naribanim parmezanom ili nekim drugim začinom.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije

Podijeli članak