Istraživanje otkriva: Zvuk majčinog glasa uklanja stres isto kao i zagrljaj

Majčin zagrljaj uvijek djeluje kao lijek za sve, pružajući osjećaj sigurnosti i utjehe.

No, ako ne živimo s mamom i ne možemo ju zagrliti svaki dan, postoje drugi načini koji nam mogu pružiti sličnu smirenost. Jedan od tih načina je razgovor s njom putem telefona.

Postoji nešto nevjerojatno umirujuće u majčinom glasu. Možda je to način na koji izgovara naše ime, ritam njenih riječi ili jednostavno osjećaj poznatog i sigurnog. Naučna istraživanja potvrđuju ono što mnogi već intuitivno znaju – razgovor s majkom može smanjiti stres gotovo jednako kao njezin fizički zagrljaj.

Istraživanje sa Univerziteta Wisconsin pokazalo je da samo zvuk majčinog glasa potiče lučenje oksitocina, hormona koji je povezan s osjećajem sigurnosti i sreće. Oksitocin se obično oslobađa tijekom fizičkog kontakta, ali sada znamo da se isti učinak može postići i telefonskim razgovorom.

U eksperimentu su sudionici bili izloženi stresnim situacijama, a zatim podijeljeni u tri grupe. Jedni su mogli zagrliti majku, drugi su razgovarali s njom telefonom, a treći su slušali neutralni audiomaterijal. Rezultati su pokazali da je razgovor s majkom smanjio stres na sličan način kao i fizički zagrljaj.

Za one koji žive daleko od svojih porodica, ovo je ohrabrujuća vijest – fizička prisutnost nije uvijek nužna da biste osjetili majčinu ljubav i podršku. Ponekad je dovoljno čuti njen glas s druge strane linije kako biste se osjećali opušteno i povezano. Sljedeći put kad se nađete u vrtlogu obveza, razmislite o tome da nazovete mamu bez posebnog razloga. Možda ćete primijetiti kako vam disanje postaje mirnije, ramena opuštenija, a osmijeh ponovo na licu.