Amra Džeko otkrila da svaki dan jede iste namirnice, ovo je njena omiljena poslastica
Amra Džeko, proslavljena bh. manekenka i supruga najpoznatijeg nogometaša Bosne i Hercegovine Edina Džeke, strastvena je zaljubljenica u fitness i zdrav način života.
Redovno objavljuje fotografije na društvenim mrežama kako vodi zdrav način života
Svoje pratitelje na Instagramu sada je iznenadila novim pričama, u kojem je u nekoliko slajdova opisala svoj način ishrane, kao i treninga.
Napad u školi u Zagrebu: Poznato zašto je napadač ponovo operisan, te kakve si je rane zadao
"Treniram jednom dnevno po sat vremena (5-6 puta sedmično). Trčim po cijeli dan za djecom ali ono što je najbitnije (80% uspjeha - dobrog zdravlja i lijepog izgleda) jeste ishrana. Priprema svakog obroka koji sebi posebno pravim a često i Edin isto jede, traje 10-15 minuta.
Za djecu spremam isto ja ili jedemo vani. Ako nemam pomoć u kući, kuham i treniram sa djecom. Uvijek se nađe neki rekvizit, posluže i klinci kao težinsko opterećenje. I oni se super zabave, stvarajući navike svakodnevnog obavljanja fizičke aktivnosti. Disciplina i ljubav prema životu, a posebno odgovornost prema djeci, kojima sam uzor su moja vodilja i najveća motivacija", navela je Amra.
Otkrila je da jutro počinje sa čašom vode i pola limuna, svježe iscjeđenim sokom od celera i kafom....
"Svako jutro jedem 4-5 kuhanih jaja i popijem protein. Za jutarnji snack obavezna je jabuka. Za ručak piletinu ili ćuretinu sa povrćem i salatom ili rižu sa povrćem. Za večeru, ribu i salatu ili samo salatu.
Skoro svaki dan isto jedem i ja volim tako. Ponekad pojedem junk food ili sushi ili pometem pola tegle nutele ili smažem veliku milku sa lješnjacima", napisala je Amra Džeko u svojoj Instagram priči.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.