Recept za domaći niskokalorični sladoled: Zdravi ljetni desert koji možete jesti bez griže savjesti

Dosta vam je kupovnih sladoleda, često pravih kalorijskih bombi i sad želite nešto domaće bez puno šećera?

Za ovaj jednostavni desert gotov u tren oka, ne trebate puno sastojaka jer se radi od smrznutog voća, niskokaloričnog jogurta i nekoliko čokoladnih mrvica. Toliko ga je jednostavno i brzo napraviti da ćete se, nakon što ga otkrijete, rado ponovno iskušati u isprobavanju različitih okusa.

Ovaj osvježavajući desert pomoći će vam da bolje podnesete ljetne vrućine ali bez opterećenja tijela kalorijama.

Za zdrav sladoled s niskim udjelom kalorija potrebno vam je samo malo voća poput lubenice, manga, banane, dinje, bobičastog voća, itd., a bolje je ako je zrelije jer će pružiti veću prirodnu slatkoću bez potrebe za dodavanjem šećera, a zatim dodajete kremastu bazu: prirodni ili grčki jogurt bez šećera ili biljne napitke (kokos, badem, soja...).

Ako vam treba više slatkoće, možete dodati hurme, med, agavin sirup ili prirodne zaslađivače. A ako želite dodati dašak teksture, pokušajte dodati orašaste plodove, čokoladne mrvice ili naribani kokos. Začini poput vanilije, cimeta ili đumbira dat će mu drugačiji okus.

Priprema:

Oguljeno i očišćeno voće narežite i zamrznite ga nekoliko sati. Zatim ga izmiksajte blenderom te pomiješajte s kremastom bazom i stavite rezultat u posudu za zamrzavanje.

Dodajte malo čokoladnih mrvica i zamrznite najmanje 3 sata.

Poslužite zdravi sladoled u kuglicama i ukrasite svježom mentom.