Toplotna "omega" kupola nad Evropom: Kantonalni zavod objavio važne upute za građane Sarajeva!

Nad dijelom Evrope nadvila se toplotna "omega" kupola, a temperature ruše dosadašnje rekorde. Visoke temperature ozbiljno opterećuju organizam, tjerajući srce na ubrzan rad i uzrokujući pojačano znojenje. Bez obzira na godine i zdravlje, svi moramo biti na oprezu, saopćili su danas, 26. juna, iz J.U. Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo.

Kako navode, iznimno je važno prepoznati opasnost na vrijeme:

• Toplotni grčevi: Bolni grčevi u rukama/nogama uz jaku slabost. Rješenje: Odmor u hladu i polagano pijenje vode ili elektrolita.
• Toplotna iscrpljenost: Hladna i blijeda koža, ubrzan rad srca, tamna mokraća. Rješenje: Odmah u klimatizovan prostor, hladne obloge i hidratacija.
• Sunčanica: Jaka glavobolja, povraćanje, crvenilo lica i mučnina zbog sunca na nezaštićenu glavu. Rješenje: Hladna i mračna prostorija, a kod poremećaja svijesti odmah se javiti ljekaru.
• Toplotni udar (ŽIVOTNO UGROŽAVAJUĆE STANJE): Temperatura tijela preko 40°C, suha koža, zbunjenost ili nesvjestica. Rješenje: Odmah zovite Hitnu pomoć! Do dolaska ljekara, prebacite osobu u hlad i stavljajte hladne obloge na prepone, pazuhe i vrat.

Njihovi ključni savjeti za zaštitu su:

Trending

Dobre vijesti za domaće proizvođače: Ukida se zabrana izvoza pilećeg mesa iz BiH

• Izbjegavajte sunce: Ograničite kretanje i teže aktivnosti između 10:00 i 17:00 sati.
• Hidratacija na prvom mjestu: Pijte vodu prije nego što osjetite žeđ. Izbjegavajte kofein, alkohol i gazirane napitke.
• Lagana odjeća: Nosite svijetlu, široku odjeću od prirodnih materijala i šešir sa širokim obodom.
• Rashladite prostor: Provjetravajte prostorije noću i rano ujutro, a tokom dana spustite roletne i zatvorite prozore.
• Apel poslodavcima: Organizujte rad na otvorenom u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima uz češće pauze.

Uputili su i poseban apel za roditelje: "NIKADA ne ostavljajte djecu u automobilu! Temperatura unutar auta može porasti za 20°C u samo 10 minuta i postati smrtonosna! NE pokrivajte dječija kolica pelenama ili dekama! To stvara efekat staklenika, zaustavlja protok zraka i drastično podiže temperaturu unutar kolica."

Za kraj su dodali i sljedeće:

"Budimo solidarni: Provjerite starije i nemoćne komšije koji žive sami. Također, ne zaboravite ostaviti posudicu sa svježom vodom za ulične životinje i ptice!"