Ne brinite. Naučnici s Univerziteta Oxford imaju odgovor. Prema njihovom istraživanju, naši cirkadijalni ritmovi ne odgovaraju standardnom radnom vremenu. Cirkadijalnim ritmom, inače, nazivamo biološki dnevni ritam na koji je...
Pomoći će vašem tijelu da se odmori i pripremi za novi dan, piše Getholistichealth.com. Sve što vam treba je 5 kašičica organskog meda i kašičica ružičaste soli sa Himalaja. Pomiješajte ova dva sas...
Velik broj ljudi ne spava dovoljno, što djelomično objašnjava i sve učestaliju pretilost. Užurban način života stvara plodno tlo za nakupljanje kilograma. Nedostatak sna uzrokuje povećanu proizvodnju hormona ghrelina, koji po...
Kaže kako je ključno protegnuti se što više možete. Cuddy je autorka bestselera o samopouzdanju, a poznata je i po tvrdnji da, stane li žena poput superheroine Wonder Woman (raširene noge, prekrižene ruke), može podići...
Weil je stoga veliki zagriženik 4-7-8 tehnike disanja, čiji je cilj da opusti vaše tijelo i očisti vaš um, tako što ćete se fokusirati najviše na disanje. Evo kako se možete opustiti i zaspati kroz 60 sekun...
U tom trenutku se naglo budite i vjerovatno se pitate zbog čega se to i događa, a evo i razloga.Legli ste u krevet, lagano tonete u san nakon dugog i napornog dana, ali odjednom vam se tijelo naglo trza i imate osjećaj kao da propadate. "Vj...
Umor i pospanost savladava ove dvije preslatke bebice koje san obara dok sjede u svojim stolicama za ručak. Video je emitiran u poznatom američkom TV šouu The American Most Funniest Videos, a objavljen je i na njihovoj oficijelnoj F...
Također, u istraživanju se navodi da plač djeteta ne uzrokuje stres niti bilo kakve emocionalne probleme za bebu. Istraživanje je provedeno na 43 para roditelja sa djecom u dobi između šest i 16 mjeseci sa zajedničkim problemom: bebom koja...
Damama koje imaju dugu kosu preporučuje se da je sklone tako da ne smeta partneru dok spavaju u tzv. ‘kašika’ položaju. To će pomoći da se partner osjeća udobnije i da se lakše odmori. Momcima se preporučuje da ne...
Evo što trebate učiniti: duboko udahnite brojeći do 4, zadržite dah brojeći do 7 i zatim ga lagano ispuštajte brojeći do 8. Osam sekundi zadržavanja zraka omogućava kisiku da ispuni pluća, a ova tehnika usporit će otkuc...
/ Najkomentiranije
Dok su građani na minimalcu i rade po dva posla: Plate političara u BiH idu i do 8.500 KM
Težak život u BiH: Jedni se guše u luksuzu, drugi jedva preživljavaju
Na današnji dan prije 23 godine preminuo je Alija Izetbegović, prvi predsjednik države BiH
Macron povlači drastičan potez: "Ako bude potrebno, zabranit ćemo proteste"
Romantičan trenutak s vjenčanja Lane Radeljak: Za prvi ples odabrala bezvremenski hit
Skupština HNK: SDA i HDZ BiH zadržali najviše mandata, NiP ostao bez zastupnika
Navijači Partizana iz RS-a naslikali mural zločincu Mladiću
Prijetnja bombom na letu za Beč: Avion sa 57 putnika i članova posade prinudno sletio u Bugarsku
Nisu ovo očekivali: Fanovi tek otkrili ko je majka Billie Eilish i šokirani su
Putin predlaže samit s Trumpom i Xijem: Na pomolu mirovni dogovor o Ukrajini po mjeri Moskve?
Novi razvoj slučaja Torcida: Stipe Lekić i još jedna osoba se predali policiji, za ostalima se traga
Američke ambasade u 12 zemalja izdale sigurnosno upozorenje zbog prijetnji Irana i Huta
Američki senator napao Netanyahua: "Ne poštujete Amerikance, gorivo nam poskupljuje zbog vašeg rata"
Rodila dijete Elonu Musku, a onda odbila 40 miliona dolara za šutnju: Sada je otkrila detalje
Ruska mreža na Balkanu: Obavještajac povezan sa eksplozijama u EU sada djeluje u Beogradu