Smeđa riža sadrži mekinje i klice, koje sadrže mnoge hranjive tvari. Jedna porcija (jedna šoljica kuhanog) smeđe riže je odličan izvor magnezijuma i mangana, dobar izvor vitamina B1, B2, B3, B6, kalijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i selena...
Bjelanjci su nevjerojatan vegetarijanski izvor bjelančevina, a žumanjci su puni vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindsay Wengler. No kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti...
/ Najkomentiranije
Bihać se oprostio od generala Ramiza Drekovića: "BiH je izgubila velikog čovjeka"
Građani zabrinuti zbog sječe stabala u Sarajevu: Ko odlučuje koje drvo ide pod motornu pilu?
Nail Jusić ostaje u pritvoru: Tereti se za devet krivičnih djela
Ustavni sud RS će odlučivati o simbolima Armije RBiH
Pao je dogovor: Alajbegović stiže na ljekarski pregled u Torino
Nermin Nikšić razgovarao s preživjelim planinarima i članovima spasilačkog tima s Elbrusa
Otvoreno pismo: Od CIK-a BiH se traži izmjena glasačkog listića za izbor članova Predsjedništva BiH
Dramatični prizori iz bh. susjedstva: Drava na minimumu, iz vode izronili potopljeni brodovi
Ambasada SAD o helikopteru MUP-a KS: "Više Amerike u Bosni i Hercegovini dobro je za obje zemlje"
Nestvaran prizor sa Jadrana: U blizini popularnog ljetovališta među bh. građanima snimljeni delfini
Vlada FBiH objavila Program javnih investicija za naredne dvije godine u iznosu od 9,6 miliona KM
Friedrich Merz presjekao: "Crna Gora do 2030. u EU, nema ulaska u paketu sa Srbijom"
Važna odluka pred Skupštinom KS: Slijede li bolji dani za FK Željezničar i FK Sarajevo?
Jeftiniji način za zaštitu od vrućina: Kako se rashladiti bez klima-uređaja?
Nova saobraćajna žila kucavica u BiH: Gradit će se 42 km brze ceste sa 16 mostova i dva tunela