Smeđa riža sadrži mekinje i klice, koje sadrže mnoge hranjive tvari. Jedna porcija (jedna šoljica kuhanog) smeđe riže je odličan izvor magnezijuma i mangana, dobar izvor vitamina B1, B2, B3, B6, kalijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i selena...
Bjelanjci su nevjerojatan vegetarijanski izvor bjelančevina, a žumanjci su puni vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindsay Wengler. No kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti...
/ Najkomentiranije
Ambasada SAD-a u Sarajevu čestitala 2026. uz fotografiju Donalda Trumpa: "Najbolje tek dolazi"
Samo u BiH: Lopovi ukrali Djeda Mraza sa benzinske pumpe
Roberto Carlos hitno operisan zbog problema sa srcem: Zahvat trajao skoro tri sata
Stiže Nova godina, ostaju stare gužve: Pogledajte situaciju na sarajevskim saobraćajnicama
Udes u Sarajevu: Policija na terenu, stvorile se gužve
Hrvatska od EU dobila historijskih 1.1 milijardu eura za ispunjene reforme
Nijaz Brković se oglasio prvi put nakon izbora za predsjednika FK Željezničar
Obilježena godišnjica ubistva policajca Muhidina Pivodića: "Nikada nećeš biti zaboravljen"
Rusi tvrde: Ovo je dokaz da su Ukrajinci pokušali da napadnu Putinovu rezidenciju
Tragedija u Novom Pazaru: Policajac izvršio samoubistvo službenim pištoljem
Sud u Banjoj Luci presudio u korist BHRT-a: RTRS im mora isplatiti više od 2,5 miliona KM, i kamatu
Novi detalji velike pljačke u Njemačkoj: Ukradeno 35 miliona eura, desetine klijenata došlo u banku
Prva reakcija VSTV-a nakon presude iz Banje Luke u korist BHRT-a
Vincent Tan se oprostio od FK Sarajevo: "Bio sam vođen dubokom strašću prema klubu"
Zatvoren saobraćaj kod SCC-a, policajci osiguravaju taj dio grada: Očekuje se dolazak Jelene Rozge