Smeđa riža sadrži mekinje i klice, koje sadrže mnoge hranjive tvari. Jedna porcija (jedna šoljica kuhanog) smeđe riže je odličan izvor magnezijuma i mangana, dobar izvor vitamina B1, B2, B3, B6, kalijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i selena...
Bjelanjci su nevjerojatan vegetarijanski izvor bjelančevina, a žumanjci su puni vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindsay Wengler. No kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti...
/ Najkomentiranije
Velike promjene za putnike u avionima: EU mijenja pravila o prtljagu, kašnjenjima i naknadama
Tajna vrhunske forme Erlinga Haalanda: Dnevno unosi i do 6.000 kalorija, jede goveđe srce i jetru
Zastupnici Naše stranke traže hitne izmjene zakona: Strožije oporezivanje igara na sreću u BiH
Poruka slavnog arhitekte: "Ars Aevi je simbol snage grada koji kroz kulturu gleda u budućnost"
Pikachu spašava turizam? Aerodrom u Japanu dobio nesvakidašnji novi naziv
Trump stigao u Tursku, pohvalio Erdogana i iskazao razočarenje prema NATO-u
BiH ulazi u europsku sajamsku mrežu: 100 najvećih i 100 EXPO okupljaju region u Sarajevu
Sprema se revolucija kakva nije viđena u autoindustriji: "Gas do daske" odlazi u prošlost?
Lopovi tokom noći opljačkali trafostanicu kod Mostara: Naselje Grabovica od jutros bez struje
Spriječite pojavu plijesni u kupatilu: Ključ je u biljkama
Javier Bardem uvijek u glavnoj ulozi: Glumačka zvijezda u nacionalnom dresu bodrio Španiju
Brinuli su o svakom detalju boravka Zmajeva na Mundijalu: Spahić se zahvalio stručnom štabu
Saobraćajna nesreća na Otoci: Povrijeđen motociklista
Nakon skandalozne odluke NSRS: Denis Bećirović pokreće postupak pred Ustavnim sudom BiH
Pčelari upozoravaju: Na bh. tržištu velike količine lažnog meda