Smeđa riža sadrži mekinje i klice, koje sadrže mnoge hranjive tvari. Jedna porcija (jedna šoljica kuhanog) smeđe riže je odličan izvor magnezijuma i mangana, dobar izvor vitamina B1, B2, B3, B6, kalijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i selena...
Bjelanjci su nevjerojatan vegetarijanski izvor bjelančevina, a žumanjci su puni vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindsay Wengler. No kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti...
/ Najkomentiranije
Anketa | Zaslužuje li Anel Ahmedhodžić novu šansu u reprezentaciji BiH: "To je mač s dvije oštrice"
Bećirović sa predstavnicima boraca: "Vrijeme je za veća prava i bolji status"
CIK BiH: "Tvrdnje o politički motivisanom djelovanju naših službenika nisu tačne"
Tajne iskusnih vrtlara: Ove biljke su najbolje za saditi tokom kasnog ljeta
Nasiha Pozder sa ambasadoricom Kraljevine Španije u BiH: "Mnogo možemo učiti jedni od drugih"
Savez kolumnista | Nedžad Ahatović: Od promocije do pitanja odgovornosti "Gdje je prvi bh. Bell 412"
Jusuf Nurkić supruzi Emini uputio emotivnu poruku za godišnjicu braka: "Isti tim, ista ljubav"
Finansijski pokazatelji: Jedan kanton u BiH značajno smanjio dug u odnosu na prošlu godinu
Bihać se oprostio od generala Ramiza Drekovića: "BiH je izgubila velikog čovjeka"
Građani zabrinuti zbog sječe stabala u Sarajevu: Ko odlučuje koje drvo ide pod motornu pilu?
Nail Jusić ostaje u pritvoru: Tereti se za devet krivičnih djela
Ustavni sud RS će odlučivati o simbolima Armije RBiH
Pao je dogovor: Alajbegović stiže na ljekarski pregled u Torino
Nermin Nikšić razgovarao s preživjelim planinarima i članovima spasilačkog tima s Elbrusa
Otvoreno pismo: Od CIK-a BiH se traži izmjena glasačkog listića za izbor članova Predsjedništva BiH