Smeđa riža sadrži mekinje i klice, koje sadrže mnoge hranjive tvari. Jedna porcija (jedna šoljica kuhanog) smeđe riže je odličan izvor magnezijuma i mangana, dobar izvor vitamina B1, B2, B3, B6, kalijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i selena...
Bjelanjci su nevjerojatan vegetarijanski izvor bjelančevina, a žumanjci su puni vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindsay Wengler. No kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti...
/ Najkomentiranije
Rules & MURPHY - Feeling (Hold On You)
Zelenski odlučio: Ukrajina šalje stručnjake na Bliski istok
Savez kolumnista | Prof. Dr. Salih Fočo: Kad javna bolnica postane primjer povjerenja pacijenata
Sve sastojke već imate u kuhinji: Za iftar pripremite ovu jednostavnu krompir čorbu
Cijene goriva u BiH počele rasti: Pogledajte stanje na benzinskim pumpama u Sarajevu
Europa se priprema za najgori scenario: 10 zemalja napravilo zajednički plan u slučaju rata
IDDEEA poslala važnu poruku za građane BiH: "Provjerite datum isteka svoje lične karte"
Snabdijevanje plinom u FBiH stabilno, moguće poskupljenje usljed rasta cijena nafte
Raste napetost: Srbija izdala upute za putovanja uslijed sukoba na Bliskom Istoku
Federacija BiH pred zabranom fizičkog kažnjavanja djece: Usvojena inicijativa Vildane Bešlije
Doznala se istina: Da li je Angelina Jolie u ljubavnoj vezi s Louisom Garrelom?
Sukob na Bliskom istoku se širi? Zabilježene eksplozije na aerodromu u Azerbejdžanu
Bh. prijevoznici ponovo na mukama, sa granice jutros vraćeno 100 vozila: Uputili ozbiljno upozorenje
Kupovina 'Srpske kuće': Supervizor za Brčko Louis Crishock osudio "senzacionalističke izjave"
Očekuje nas 24. kolo WWIN lige BiH: Sarajevo i Željezničar igraju u istom terminu, poznate i sudije