Smeđa riža sadrži mekinje i klice, koje sadrže mnoge hranjive tvari. Jedna porcija (jedna šoljica kuhanog) smeđe riže je odličan izvor magnezijuma i mangana, dobar izvor vitamina B1, B2, B3, B6, kalijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i selena...
Bjelanjci su nevjerojatan vegetarijanski izvor bjelančevina, a žumanjci su puni vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindsay Wengler. No kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti...
/ Najkomentiranije
Anketa | Pitali smo građane Sarajeva - šta očekuju od okršaja BiH i Švicarske na Mundijalu?
Njemačka više nije obećana zemlja: Nedostaje joj čak 4,3 miliona radnika, i stranci gube interes
U Sarajevo stigao prvi Solaris trolejbus: Isporuka preostalih devet do jeseni
Uoči velikih vrućina: Stručnjaci savjetuju da ovo napravite sa vašim automobilom
Pao je prvi otkaz na Mundijalu: Sabri Lamouchi više nije selektor
Savijača sa šumskim voćem i kremom od vanilije: Ljetni desert kojem nećete moći odoljeti
Objavljena prognoza do kraja juna: Poznato kad stižu vreline i temperature do 36 stepeni!
Vlada KS i Željezničar potpisali sporazum: Plavi dobijaju institucionalnu pomoć
Halva za Novu 1448. hidžretsku godinu: Tradicionalni recept koji uspijeva svima
Prof. dr. Senadin Lavić: Vijećnica čeka knjige, biblioteku, studente
Veliki obrat na San Siru: Milan se dogovorio s bivšim trenerom Manchester Uniteda
Nove informacije tragedije na Jadranu: Izvučeno i četvrto tijelo, istražitelji utvrđuju odgovornost
Slučaj koji je zgrozio Veliku Britaniju: Uhapšen počinitelj iz slučaja "Putney Pusher"
Zoster objavio peti singl s nadolazećeg albuma: "Ja ne očekujem nagradu"
Zmajevima poznato lice sudi meč BiH - Švicarska, nedavno bio na udaru kritika