Dr. Hana Helppikangas savjetuje: Kako pripremiti kožu za ljeto

Sada, kad još uvijek nije previše toplo, koža se obnavlja, treba je revitalizirati, nahraniti, navlažiti, ojačati, poboljšati tonus i elastičnost i pripremiti za nastupajuće tople dane. Riječju, treba nadoknaditi sve one sastojke koje je koža tokom zime potrošila. Treba potražiti savjet od specijaliste dermatologa, koji će stručnim pregledom ustanoviti tu neravnomjerno raspoređenu vlažnost i neelastičnost i poduzeti mjere za uspostavljanje hidrolipidne ravnoteže.

Piše: Hana Helppikangas dermatologinja na Klinici za dermatovenerologiju Kliničkog centra Univerzitetu u Sarajevu za Radiosarajevo.ba

Njega i ishrana igraju važnu ulogu u izgledu i stanju kože, zato je neophodno, pogotovo u ovom periodu, potražiti stručni savjet od svog dermatologa koji će vam dati preporuku o tretmanima i njezi koja je neophodna za vaš tip kože i o pravilnoj zaštiti od sunca.

Baš kao što se i organizam prilagođava promjenama godišnjeg doba, tako su i hidratantni proizvodi nezamjenjivi u pripremi kože za tople dane. Za ljetne dane preporučuje se korištenje laganijih fluida, krema i gelova koji vlaže kožu, sadrže UV filtere i odgovaraju svim tipovima kože, koja je sklona pojačanom gubljenju vlage.

U posljednje vrijeme aktuelni su raspršivači za vlaženje koji imaju i umirujuće dejstvo na kožu. Čišćenje mlijekom koje ostavlja masne tragove treba izbjegavati, sapune također, jer su suviše agresivni za kožu.

Gelovi za svakodnevno dubinsko čišćenje idealni su jer sadrže sva tri elementa neophodna za temeljno čišćenje, a da nisu agresivni i ne isušuju kožu. Naučno je dokazano da se koži treba posvetiti posebna pažnja i njega.

Obično se svi toga sjetimo tek pred odlazak na more ili bazen. Visoke ljetne temperature, ma koliko zvučale primamljivo, na čovjeka djeluju stresno. Stoga, s velikim oprezom s velikom dozom opreza treba iskoristiti more i sunce kako ne biste umjesto preplanule kože zaradili opekotine. Korištenje zaštitnog faktora od sunca je obavezno, a u periodu od 11 do 16 sati tokom ljeta najbolje je povući se u hladovinu.

Još jedan negativan učinak pretjeranog izlaganja kože suncu je stvaranje bora, a samim time i starenje kože. Pogrešno je mišljenje da je dovoljno staviti kremu s visokim zaštitnim faktorom ujutro i da će vas ta krema štititi tokom cijelog dana. Zaštitne kreme treba stavljati isključivo kad hoćete da izađete na sunce, jer one poslije dva sata gube svojstvo, a pogotovu ako se oznojite ili pokvasite kožu. Osim ovoga, kreme sa zaštitnim faktorom nikako ne mogu zamijeniti vašu dnevnu kremu, već ih treba nanositi preko nje, i to nekoliko puta u toku dana, naročito na moru i na plaži kad nam je i inače neophodna pojačana hidratacija. Sunce, more, slana voda, visoke temperature faktori su koji dovode do pojačanog isušivanja, dehidratacije i bržeg starenja kože. Zato je potreban poseban oprez.

Najgori način "pripreme" kože za ljeto

Prevelik broj onih koji odlaze u solarij prije ljetovanja misli da na taj način priprema kožu za naglo izlaganje suncu na plaži, odnosno da je riječ o svojevrsnoj zaštiti. Riječ o opasnoj zabludi! Uprkos stalnim upozorenjima dermatologa o štetnosti UV zračenja, preplanuli ten je i dalje bitniji od same brige za vlastito zdravlje, posebno kod mlađih djevojaka. Imati taman ten danas je postala stvar prestiža te lažni sinonim zdravlja, mladosti i dobre forme. Dok se u svijetu zabranjuju solariji, u BiH je tek postao veliki trend.

Većina osoba koje koriste solarije ima značajno povećan rizik obolijevanja od raka kože. Naučno je dokazano da osobe koje počnu s korištenjem solarija prije 35. godine povećavaju rizike za nastanak raka kože – malignog melanoma za 75 posto. Postoji uobičajena, ali pogrešna pretpostavka kako je sunčanje u solariju zdrav način da dođete do tamnijeg tena, međutim intenzitet UV zraka u solariju može biti i do 20 puta veći od podnevnog sunca, koje je najopasnije. Osim rizika za nastanak najagresivnijeg raka kože, melanoma, s dermatokozmetološke strane pretjerano izlaganje solariju uzrokuje prijevremeno starenje kože.

Djeca - poseban oprez!

Ne zaboravite svaka opekotina od sunca u ranoj mladosti dvostruko povećava rizik nastanka raka kože poslije u životu. Zato je potreban poseban oprez za djecu do 18. godina.