Znakovi koji ukazuju da vam je potreban godišnji odmor

1. Kolege vas ispituju jeste li dobro 

Drugi će ljudi vjerojatno prije vas primijetiti da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore ''izgledaš umorno'' ili ''je li sve u redu?'', to može biti jasan znak da trebate odmor.

2. Često griješite 

Hronični stres često je uzrok greškama na poslu i znak da morate stati na loptu. Zbog umora gubimo sposobnost fokusiranja na vlastite obaveze i više ih ne možemo odgovorno obavljati.

3. Sve vas boli 

Leđa, glava, oči, trbuh... Kada smo u stresnim situacijama, tijelo otpušta hemikalije koje su okidač za upale i pojačavaju osjetljivost tijela na bol. 

4. Problemi sa spavanjem 

Nesanica ili pak povećana potreba za snom zbog hroničnog umora također su indikatori visoke razine stresa. Ponekad nam problemi jednostavno ne daju spavati, a ponekad smo toliko bezvoljni da bismo cijeli dan proveli pod pokrivačem. Ni jedno od ova dva stanja nije normalno i oba jasno pokazuju da nam je potreban odmor.

5. Ne podnosite više svoj posao 

Ljudi koji su pod prevelikim stresom i pritiskom izgube perspektivu i ne mogu pronaći motivaciju za posao koji obavljaju. To nije ništa neobično u današnje vrijeme kada smo svi preopterećeni obavezama. Međutim, ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, onda je pravo vrijeme za odmor.

6. Izolirali ste se od bliskih ljudi 

Nemate volje za druženjem s porodicom i prijateljima, izbjegavate njihove pozive i jednostavno ne želite biti s drugim ljudima. Svi povremeno trebamo vremena za sebe, ali potpuno izbjegavanje interakcije s bliskim ljudima znak je da ste "pregorjeli" od obaveza.