Šta se dešava u vašem tijelu ako pojedete više od sedam mandarina za dan
Mandarine su voće koje je puno vitamina C - one obezbjeđuju čak 80 posto dnevnog unosa ovog vitamina.
Vitamin C može da uspori razvoj bolesti debelog crijeva, a utiče i na astmu, osteoartritis ili reumatoidni artritis.
Pored toga, mandarine su bogate i vitaminima B grupe, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i kalijumom. One takođe stimulišu funkcije mozga i doprinose boljem pamćenju, a prepoznatljive su i po svom prijatnom mirisu i osvežavajućem ukusu.
Prof. dr. Mirza Smajić: Zašto je ljudska sigurnost danas toliko ugrožena?
Ko konzumira više od sedam mandarina, tada može uticati na povećani nivo šećera u krvi, a preveliki nivo fruktoze može da dovede do dobijanja viška kilograma, pišu Novosti.
Stoga, uživajte u mandarinama, ali imajte mjeru.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
