Savjeti: Kako prestati pušiti?

Sve što vam je potrebno jeste snažna želja i ustrajnost. Napravite plan i nemojte odustajati od njega.

Ako niste sigurni kako uspjeti i što raditi kada vas uhvati kriza,  uz ovih  nekoliko savjeta možete pušenje zauvijek ostaviti i izliječiti svoje zdravlje:

Bitno je da se družite s osobama koje ne puše, ne izlazite na mjesta za pušače kako se ne biste izlagali iskušenjima.

Trebate težiti zdravijem životu i prehrani te, pokušati izbaciti kafu.

Pijte mnogo vode i uvijek se trudite imati nešto pri ruci za grickati.

Ako se odlučite uzimati nikotinsku zamjensku terapiju, uzimajte je, svakako, odmah na početku dana.

Zapamtite da je svaki početak težak, kao i svako odricanje, ali s vremenom sve postaje lakše. Bitno je samo odlučiti i - započeti.