Savjeti doktora: Metoda zbog koje ćete izgledati puno mlađe
Mnogi ljudi žele da izgledaju mladoliko i koriste se raznim metodama kako bi to i postigli.
Od konvencionalnih do nekonvencionalnih metoda, ljudi često postignu svoj cilj ili ne. Jedan ljekar je otkrio metodu koja po njemu može da pomogne da se postigne mladoliki izgled.
Prema dr. Valteru Longu, trodnevni post potiče stanice da počnu 'jesti same sebe', što predstavlja 'priliku da se oslobode mnogih normalnih komponenata, ali i stvarnog otpada koji se nakuplja unutar stanice'.
Postignut dogovor vrijedan 72 milijarde dolara: Netflix preuzima Warner Bros. Discovery
"To je prilika za čišćenje", dodatno je objasnio dr. Longo profesorici Tim Spector u ZOE Science & Nutrition podcastu.
Što se tiče usporavanja starenja, preporučuje se petodnevna 'postu slična' dijeta koju biste trebali primijeniti.
Poznata kao dijeta koja oponaša post (FMD), Healthline objašnjava da se sastoji od petodnevnih ciklusa prehrane koja je niska u ukupnim kalorijama, proteinima i ugljikohidratima, a visoka u nezasićenim mastima, poput onih koje se nalaze u maslinovom ulju, orašastim plodovima i sjemenkama.
Dijetu je razvio dr. Longo. U izjavi za javnost prošle godine, rekao je: "Ovo je prva studija koja pokazuje da prehrambena intervencija koja ne zahtijeva hronične promjene u prehrani ili drugim načinima života može učiniti ljude biološki mlađima, temeljem promjena u faktorima rizika za starenje i bolesti te na validiranoj metodi koju je razvila grupa [Morgan E. Levine] za procjenu biološke dobi."
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
