Ukusno i zdravo / Proljetni koktel za jačanje imuniteta

10. 06. 2017. u 09:13:00 Radiosarajevo.ba

Shares: 0

Predstavljamo vam zdrav, proljetni koktel koji će ojačati vaš imunološki sistem i podići raspoloženje.

Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.

Sastojci:

  • 6-8 listića svježe mente
  • 1 crveni grejpfrut
  • 2 šake zamrznutih jagoda
  • 1 komad svježeg đumbira
  • 1 čajna kašičica vanilin-šećera
  • 200 grama vode

Priprema:

  • Temeljno operite grejpfrut i jagode
  • Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće
  • Pomiješajte sve sastojke u blenderu
  • Na kraju, kada izmiksate sve sastojke i dobijete homegenu smjesu dodajte svježu mentu.

Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol – i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je također pun fitohemikalija poput flavonoida – supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu.

Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.

NEMA KOMENTARA