Prekomjerno znojenje je moguće ublažiti: Izbjegavajte nekoliko namirnica

Osobe sklone prekomjernom znojenju, kod kojih za to nema nekog posebnog zdravstvenog uzroka, teško podnose visoke ljetne temperature, a stručnjaci imaju nekoliko savjeta koji će im pomoći da smanje pojačan rad znojnih žlijezda ne koristeći pritom antiperspirante.

Jedan od načina je, kažu njemački lekari, konzumacija manje količine crvenog mesa. Upozoravaju da i neke veganske i vegetarijanske alternative, poput proizvoda od soje ili mahunarki, takođe mogu da utiču na pojačano lučenje znoja iz znojnih žlijezda.

Još je jedan način koji pridonosi smanjenom znojenju – suzdržavanje ili konzumacija što manje kofeina, alkohola, začinjene hrane i nikotina. Znojenje je prirodna reakcija organizma na tjelesnu temperaturu i djeluje kao sastav hlađenja.

Trending

Skupština Srbije izglasala novu Vladu: Pogledajte ko je novi premijer - Dodik oduševljen izborom

Znoj sam po sebi nema miris. On nastaje kao reakcija na bakterije koje nastanjuju kožu. Što je bolja vasa lična higijena, bakterija će biti manje, a tako će i mirisi da nestanu.

Mjesta s kojih znoj ne uspijeva da ispari brzo pružaju toplo i vlažno okruženje, a ono pogoduje bakterijama koje se hrane spojevima iz znoja. Brijanje pazuha omogući će brže isparavanje znoja, a svakodnevno tuširanje smanjiti razmnožavanje bakterija na koži, piše Srpskainfo.

Dezodoransi prikrivaju miris tijela, ali ne smanjuju znojenje ni razmnožavanje bakterija. Lokalna primjena alkohola visoke otpornosti spreči će razmnožavanje bakterija, ali može jako da iziritira kožu.

Njemački ljekari podsjećaju da nekim ljudima pomaže puder za tijelo koji upija višak vlage te njegovo korištenje preporučuju se na dijelovima tijela koji se nešto manje znoje.