Post poboljšava raspoloženje, seksualnu aktivnost i san

Ljudi koji su manje jeli dvije godine imali su sjajnije dane i zadovoljnije noći, piše Time.com.

Rezultati su došli nakon nove analize u kojoj su naučnici rekli grupi od 218 relativno zdravih ljudi da smanje unos uobičajnih kalorija za 25 posto ili da nastave kako su dosad radili. Dijeta je djelovala, ljudi koji su postili izgubili su 10 posto svoje tjelesne težine, ili 16,5 kilograma.

Ali naučnici su obratili pažnju i na ostale rezultate, uključujući kvalitetu života, depresiju, spavanje i seksualnu aktivnost, koristeći standardna mjerila.

Prema novim rezultatima, ljudi koji izgube kilograme, dobiju na drugim stvarima: bolje raspoloženje, poboljšana kvaliteta života, bolji san nakon što su bili godinu dana na dijeti i bolje seksualne funkcije nakon dvije godine posta.

Gubljenje kilograma ne mora biti drastično, kažu naučnici, za ove rezultate.