Nije svejedno: Koliko često se treba prati pidžama?

Odluka o tome koliko često treba prati pidžamu naizgled je jednostavna, ali zapravo zavisi od nekoliko faktora, uključujući vaše higijenske navike, sklonost znojenju tokom noći i naviku tuširanja prije spavanja.

Stručnjaci se slažu u jednom – spavanje u čistoj pidžami je ključno, ne samo za osećaj svježine, već i za zdravlje.

Prema preporukama Američkog instituta za čišćenje, pidžamu je najbolje prati nakon tri do četiri nošenja. Međutim, ako se tuširate neposredno prije spavanja, ovaj interval možete produžiti. Naime, na čistoj koži ima manje znoja, ulja i bakterija na tkanini, pa pidžama ostaje svježija duže.

Trending

Nobilo potvrdio: "Uložit ćemo žalbu na presudu Dodiku"

Za osobe koje se noću intenzivno znoje, stručnjaci preporučuju svakodnevnu promjenu pidžame. Na taj način se sprečava neugodan miris, kao i razvoj iritacija na koži izazvanih bakterijama. Marta Stewart, poznata po savjetima za održavanje doma, naglašava da je u takvim situacijama posebno važno svakodnevno prati pidžamu.

Zanimljivo je da većina ljudi ne slijedi ove smjernice. Jedno istraživanje, koje je prenio Daily Mail, pokazalo je da muškarci, u prosjeku, nose istu pidžamu čak dvije sedmice, dok žene spavaju u istoj pidžami i do 17 dana! Iako ovakve navike nisu neuobičajene, stručnjaci upozoravaju da rijetko pranje pidžame može dovesti do razvoja većeg broja bakterija, što negativno utiče na zdravlje kože i kvalitet sna.

Kako pronaći balans?

Iako se preporučuje da se pidžama mijenja nakon tri do četiri nošenja, pravila nisu univerzalna. Učestalost pranja treba prilagoditi svom životnom stilu. Ako volite osjećaj svježine i čistoće, možda ćete željeti mijenjati pidžamu svakodnevno. S druge strane, ako se redovno tuširate prije spavanja i ne znojite se prekomjerno, možete produžiti vrijeme između pranja.

Praktičan savjet je i nošenje donjeg veša ispod pidžame, posebno u zimskom periodu. U tom slučaju, svakodnevna promjena donjeg veša omogućava da pidžama ostane duže čista, čime se dodatno doprinosi vašem osjećaju svježine i udobnosti tokom noći.